Bewegung - neue Fragen

  • Bewegung Frühling/Sommer für Sportmuffel ;) Heeey, also ich würde nicht sagen das ich unsportlich bin, aber mir liegt eher der Wintersport und so fahre ich jede Saison 3-4 Wochen in die Berge um dort Dampf abzulassen. Mit zunehmendem Alter merke ich jedoch, dass ich über den Sommer immer mehr an Konditon verliere und somit im Winter schneller aus der Puste bin, die Kraft wegbleibt und damit auch das Verletzungsrisiko steigt. Nungut...ich

    von Aednara · · Themen: , , Bewegung
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  • Welche coole sportart gibt es? Hey leute, ich wollte fragen ob ihr vllt einen coolen sport kennt der zu mir passen könnte. Ich bin 14/w und 1,74m groß. Ich liebe tricken und ähnliches. Habe aber auch schon Kanu und Aikido gemacht, bin sehr beweglich und immer offen für neues. Am besten währe ein sport wo man sich viel bewegen kann. Danke schonmal :) ;) eure Januna77

    von januna77 · · Themen: Bewegung ,
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  • Aktivsport (Snowboarden + Fahrradfahren) bei "leichtem" Miniskusanriss?!! Erfahrungswerte... Hey ihr Lieben, ich betreibe Snowboarden ziemlich regelmäßig, bin jedes Wochenende für ca. 5-6 Std. in der Halle und habe seit ca. einem Monat immer wiederkehrende Schmerzen im Knie; hatte nun einen Termin beim Orthopäden und der hat per Ultraschall einen leichten Anriss des Miniskus festgestellt. Habe nun eine Kortisonspritze erhalten und er wollte mich mit Knorpelaufbauspritzen

    von Aednara · · Themen: , , Bewegung
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  • plica op 3.tag hallo, kann mir jmd sagen wie lange es dauert bis die gelenkflüssigkeit wieder vollständig hergestellt ist? bzw ist es sinnvoll davor beugung und streckung zu beüben oder schadet es eher? radfahren ohne widerstand sinnvoll? inwiefern "schrabbt" es bei bewegung über die stellen wo die plica abgetrennt wurde? dankeschön

    von buddywork · · Themen: Bewegung ,
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  • Packliste inlinewochenende? Hallo zusammen Ich hab ein inline wochenende in planug nun bin ich gerade am nachdenken was ich da alles einpacken werden muss kann mir jemand tipps geben was ich alles brauchen werde?

    von sportflower · · Themen: wochendend , Bewegung ,
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  • Rauchen und unser Körper Hey Leute, Ich muss bald eine Presentations Prüfung halten über 'Rauchen und die Auswirkungen auf den sportlichen Körper', ich hab schon recht viel, aber ich habe ein paar Fragen die ich einfach nicht im Internet gefunden habe. Und zwar: - Wie erholt sich der Körper wenn man mit dem Rauchen aufhört in Bezug auf Sport (Leistung usw.) - Wird die Beweglichkeit (konditionelle Fähigkeit)

    von Kartoffelbreii · · Themen: , , Bewegung
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  • Bewegung in den Alltag einbauen? Hey. Wie kann ich mehr bewegung in den alltag einbauen? Mit dem fahrad fahren geht nicht, da ich schon mit dem Bus fast eine stunde zur schule fahren muss und somit dann Dopppelt so lange mit dem Fahhrad fahren müsste (ich darf das noch nicht mal, da ich dann durch den wald fahren müsste) eine haltestele früher aussteigen geht leider auch nicht, da der bus nur Hier im Dorf und genu bei der schule

    von lilawolke · · Themen: dorf , Treppe ,
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  • extreme müdigkeit wie motivieren? Liebe community Ich hatte heute einen sehr anstrengenden tag und bin nun sehr müde, doch heute würde eigentlich noch laufen und bauchmuskel training auf dem plan stehen doch ich bin gerade voll demotiviert weil ich müde bin. soll ich mich heute hängen lassen ob schon ich das nicht möchte? oder wie kann ich mich am besten motivieren? für tipps wäre ich sehr dankbar.

    von sportflower · · Themen: , Bewegung ,
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