Übersicht Berglauf
nach oben
Berglauf - Neue Fragen
3
Wie lange ist man beim Zugspitzlauf unterwegs?
gefragt von jasper am 28.08.2008 um 21:41 Uhr
Ich würde gerne die Zugspitze gerne mal hochlaufen. Übe demnächst am Wendelstein. Wie lang ist man bei der Zugspitze unterwegs und was muss ich noch zu meinen Vorbereitungen wissen?
7
Ist ein Treppenlauf von der Belastung her ungefähr mit Bergläufen zu vergleichen?
gefragt von Klettermaxi am 30.07.2008 um 16:03 Uhr
Bei beiden Sportarten geht es ja schließlich steil bergauf. Sind die Höhenunterschiede anders, ist die Belastung bei einem der beiden höher? Wer kennt sich aus. hat vielleicht sogar...
8
In welchem Belastungsbereich sollte man einen Berglauf angehen?
gefragt von dieNikki am 29.07.2008 um 22:00 Uhr
Ich möchte nächste Woche bei einem kleinen Berglaufwettkampf mitmachen. Im Training laufe ich am Berg immer langsam genug, dass mir die Puste nciht ausgeht, aber im Wettkampf will man ja ...
3
Findet ihr, man hätte den Zugspitzlauf aufgrund der Wettervorhersage absagen sollen?
gefragt von 
bluesky am 14.07.2008 um 13:13 Uhr
bluesky am 14.07.2008 um 13:13 Uhr
Tragischerweise gab es ja gestern beim Zugspitlauf zwei Tote und einige extrem Unterkkühlte. Nun wird diskutiert, ob der Veranstalter die Gefahr nicht besser hätte einschätzen mü...
6
Nach Berglauf schmerzt Achillesferse
gefragt von fitnessguru am 03.07.2008 um 18:05 Uhr
Woran kann das liegen? Ist das am Anfang normal oder sollte ich besser zum Arzt gehen?
3
Kann ein Berglauf das Tempotraining ersetzen?
gefragt von rennschneckle am 24.06.2008 um 11:48 Uhr
Mir machen Bergläufe (ca. 1 Stunde) viel Spaß. Allerdings komme ich meist nur 3x Woche zum Laufen, wobei normalerweise 1 längerer Lauf und 1 schnelle Einheit dabei ist. Ich übe...
7
Welche Technik für Berglauf?
gefragt von fitnessguru am 16.06.2008 um 23:16 Uhr
Würde mich gern mal an einen Berglauf wagen. Muss ich hier eine spezielle Lauftechnik anwenden?
5
Ist jemand von euch schon den Kaisermarathon im Rahmen der Tour de Tirol gelaufen?
gefragt von rennschneckle am 05.06.2008 um 13:38 Uhr
Mich würde interessieren, wie die Orga und Verpflegung so war und natürlich auch die Stimmung bei der Veranstaltung. Die Strecke schaut echt interessant aus, das Zeitlimit finde ich aber ...
3
Was muss man beim Lauftraining am Berg besonders beachten?
gefragt von 
Leseratte am 18.05.2008 um 10:18 Uhr
Leseratte am 18.05.2008 um 10:18 Uhr
Ich glaube, dass man mehr Abwechslung in sein Lauftraining bekommt und neue Trainingsreize setzen kann, wenn man auch an Steigungen bzw. in den Bergen trainiert. Was muss man bei diesem Bergtrainin...
10
Kann man im Flachland auch Berglauf trainieren?
gefragt von Grisei am 15.04.2008 um 8:54 Uhr
Die Radprofis trainieren im Flachen gegen den Wind für die Berge. Funktioniert das beim Laufen auch?Oder gibts da was anderes?
6
Hat jemand Trainingstipps für den Hermannslauf von Detmold nach Bielefeld ?
gefragt von WollyWombat am 06.04.2008 um 19:43 Uhr
Da dies ein Landschaftslauf mit vielen Steigungen ist würden mich besondere Trainingstipps interessieren.
4
Habe gehoert, dass es einen neuen ultratrail in den pyrenaeen geben soll? webseite?
gefragt von ullle am 27.02.2008 um 21:16 Uhr
kann dies jemand bestaetigen und gegebenenfalls einen link angeben? danke. eine konkurrenzveranstaltung zum utmb ist sicherlich eine prima sache.
4
Wieviel anstrengender sind Bergläufe?
gefragt von 
xandl am 13.01.2008 um 18:20 Uhr
xandl am 13.01.2008 um 18:20 Uhr
Im Vergleich zu Läufen im flachen Gelände, meine ich. Ist bergauf anstrengender als bergab? Oder sollte man bergab wegen der Belastung der Gelenke eher mit der Bergbahn fahren?
1
Wie läuft man schonend bergab?
gefragt von 
Galtvyeh am 05.11.2007 um 20:00 Uhr
Galtvyeh am 05.11.2007 um 20:00 Uhr
Ich meine beim Joggen, dass man nicht durch die Hangabtriebskraft noch eine zusätzliche Belastung der Gelenke verursacht.
3
Verändert sich die Oberkörperhaltung beim Bergauflaufen?
gefragt von einhorn am 24.09.2007 um 20:57 Uhr
Irgendwo muss sich ja der Körper der Steigung anpassen, denn sonst würde man ja nicht hochkommen. Aber wo wird der Winkel geändert? In der Hüfte, so dass der Oberkörper nac...
3
Wie ändert sich die Schrittfrequenz beim Berglauf?
gefragt von Galtvyeh am 18.09.2007 um 21:26 Uhr
Galtvyeh am 18.09.2007 um 21:26 Uhr
Bergauf läuft man langsamer als in der Ebene, aber wie ist das mit den Schritten? Macht man weniger? Oder nur kürzere?
3
Kann man ein Intervalltraining durch Bergläufe ersetzen?
gefragt von 
lichtgestalt am 03.07.2007 um 13:14 Uhr
lichtgestalt am 03.07.2007 um 13:14 Uhr
Ich will zwar meine Laufleistung verbessern, und es heißt auch immer, dass dies durch Intervalltraining möglich ist. Mir liegt diese Trainingsart aber nicht, weil ich sie langweilig find...
4
Brauch ich fürs Berglaufen eine andere Technik?
gefragt von almdudler am 20.06.2007 um 0:42 Uhr
Gehe eigentich lieber gemütlich auf den Berg. Lerne grad das joggen. Wenn ich jetz auf den Berg joggen möchte, gibt es da eine besondere Technik?
nach oben
Berglauf - Neue Tipps
Knie hoch beim Berglauf
Tipp von rennschneckle am 12.06.2008 um 13:03 Uhr
3
Wer bergauf schneller werden will, sollte darauf achten, die Knie hochzubekommen und sich ordentlich abzudrücken. Die Schritte brauchen dabei gar nicht schneller zu werden. Am Anfang ist es fu...
Berglauf zu einer Hütte
Tipp von rennschneckle am 10.06.2008 um 21:38 Uhr
2
Eine Hütte oder Alm ist ein super Ziel für einen Berglauf. Mit dem Ziel vor Augen strengt man sich gleich lieber an und kann oben bei einem gemütlichen Ratsch die Flüssigkeitssp...
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
- Achillesferse
- Berg
- bergab laufen
- Berglauf Training
- Bergwandern
- Fitness
- Intervalltraining
- joggen
- Körperhaltung
- Laufdistanz
- laufen
- Lauftechnik
- Lauftraining
- Marathon
- Outdoor
- Risikomangagement
- Schnelligkeit
- Schrittlänge
- Steigung
- Tempotraining
- Tour de Tirol
- Trainingsformen
- Treppenlauf
- utmb
- Volkslauf
- Wettkampf
- Wind
- Zugspitze
- Zugspitze hochlaufen
- Zugspitzlauf
| 1. |
|
derdrehwurm | 40 P. |
| 2. | rennschneckle | 40 P. | |
| 3. | Sportsocke | 15 P. | |
| 4. |
|
xandl | 15 P. |
| 5. |
|
griesnockerl | 10 P. |
Anzahl der Mitglieder:7468
Anzahl der Fragen:11642
Anzahl der Antworten:23173
Anzahl der Tipps:858
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
