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Setzt die Hyperblasie vor der Hypertrophie ein oder umgekehrt?
gefragt von fartwind am 25.11.2008 um 12:31 Uhr
Beim Krafttraining kommt es doch zu den oben genannten Effekten im Muskel. Aber in welcher Reihenfolge???
3
Kombination von Cardio- und Zirkeltraining
gefragt von 
billy am 02.12.2008 um 20:51 Uhr
billy am 02.12.2008 um 20:51 Uhr
Ich will 3 mal die Woche Cirkeltraining machen soll ich an diesen Tagen auf Ausdauer
Crosstrainer Fahrrad etc verzichten?Wenn NEIN soll ich dann vorher oder nachher auf die Cardio Geräte?
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