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Pilates - Gute Fragen, Pilatesfragen, Toptipps, Rat

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Ist Pilates wirklich schlecht für den Rücken?

gefragt von 1542e8373bb103688863060a2302a3bbsmallAnna25 am 29.11.2008 um 18:15 Uhr
Habe letztens gelesen, dass Orthopäden behaupten, Pilates sei schlecht für den Rücken? Stimmt das? Und auf was muss an achten, um Pilates rückenschonend zu machen?

Wie bleiben beim Roll up bei Pilates die Beine unten?

gefragt von suzanna am 22.11.2008 um 23:30 Uhr
Ich schaffe es einfach nicht! Ob mit gestreckten Beinen oder angewinkelt. Die Trainerin sagt wenn die Beine etwas weiterweg aufgesetzt werden ist es leichter. Aber auch da bin ich an einem Punkt ge...

Worin unterscheidet sich Pilates von Yoga?

gefragt von sauerkirsche am 02.12.2008 um 22:56 Uhr
Ich mache jetzt seit einem Jahr Yoga. Habe mal kurz bei einem Pilateskurs reingeschaut und fand, dass die Figuren alle auch im Yoga vorkommen. Wo soll denn hier der Unterschied sein? Weiß das...

Worauf sollte ich bei der Pilatesübung Single Leg Stretch achten?

gefragt von lunana am 21.11.2008 um 13:40 Uhr
Gibt es bei der Übung wichtige Tipps?

Gibt es beim Pilates schon beim ersten Mal einen Aha-Effekt?

gefragt von pollersen am 25.11.2008 um 14:29 Uhr
Wir wollten unserer eher dem Sport abgeneigten Kollegin etwas Gutes tun und ihr eine Schnupperstunde Pilates vermachen. Kann denn schon ein einmaliges Pilates-Probetraining einen Aha- oder Will-hab...


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