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Welche Übungen ausser Überkreuz Kabelzug kennt ihr für den unteren Brustanteil?
gefragt von Jacky am 26.11.2008 um 13:51 Uhr
Den oberen Anteil kann man ja sehr leicht trainieren, aber mit dem unteren Anteil hab ich so meine Probleme... Vorallem hätte ich gerne ein paar Trainingsvarianten, Könnt ihr mir weiterhe...
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Ist Badmiton gut für die Ausdauer und den Muskelaufbau?
gefragt von unomomento am 27.11.2008 um 16:59 Uhr
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Muss ich wirklich die Schultern mit 2 Tagen Abstand zu Brust/Rücken trainieren?
gefragt von 
kingsize am 26.11.2008 um 13:42 Uhr
kingsize am 26.11.2008 um 13:42 Uhr
Das hat mir mein Trainer geraten, um ein Übertraining zu vermeiden. Es würde mir aber meinen ganzen Trainingsplan über den Haufen werfen... Ist das so wirklich besser?
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Was sind Verbundübungen?
gefragt von Banane am 16.11.2008 um 15:24 Uhr
Was wird unter Verbundübung verstanden?
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wie kombiniere ich mein muskelaufbau training?
gefragt von baumpfleger01 am 30.11.2008 um 0:13 Uhr
wollte mal wissen auf was ich achten muß wenn ich mir meinen traingsplan zusammen stellen möchte? welche muskelgruppen ich nicht zusammen trainieren darf oder sollte, und welche muskeln...
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Was gehört in ein privates Fitnessstudio?
gefragt von peeet am 20.11.2008 um 22:31 Uhr
Mich würde interessieren, was ihr mit einem Budget anfangen würdet? Würdet ihr euch nur freie Geräte anschaffen (damit lässt sich meiner Meinung nach, am meisten mit anfang...
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Vor dem Krafttraining Obst, oder Eiweißprodukte?
gefragt von 
obelix am 01.12.2008 um 14:55 Uhr
obelix am 01.12.2008 um 14:55 Uhr
Was ist denn besser vor dem Krafttraining, wenn ich eine eiweißreiche Mahlzeit zu mir nehme, oder Obst?
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Kraftsport-Supplemente, was ist jetzt schon wieder GABA?
gefragt von Muskeltier am 28.11.2008 um 18:37 Uhr
Ständig höre ich von neuem Zeugs, das die Muskeln wachsen lassen soll. Meist steh ich wie ein Trottel daneben und weiß nicht, von was die Leute sprechen. Eben wie bei GABA... WAS IS...
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Bringt es auch schon was, wenn ich nur 1 mal die Woche ins Fitnessstudio gehe?
gefragt von silki am 27.11.2008 um 10:47 Uhr
Habe im Moment echt viel zu tun und schaffe es nur 1 mal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Eigentlich wollte ich aber schon meine Muskeln aufbauen. Geht das dann überhaupt oder bringt e...
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Wie kann ich meinen Bizeps in der Mitte dicker werden lassen?
gefragt von Banane am 22.11.2008 um 22:20 Uhr
Die Frage ist vielleicht etwas ungenau formuliert... Ich habe zwar viel Bizepsmasse, aber keinen so richtigen hohen Berg, der Berg hat eher ein Plateau, als einen Gipfel... Wie kann ich das Plateau...
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