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Wie können die enstehen und welche funktion haben sie? Auf welches Training reagieren sie am besten?
Welchen Effekt hat das auf die Muskeln? Ich hab jetzt schon immer wieder mal gehört, dass man vor Belastungen nicht dehnen soll...stimmt das? Wenn ja warum?
z.b unterarm und bauchmuskeln braucht unterarm weniger regenerations zeit?
Die Trizeps, oder der Trizep, oder der Trizeps??? Ich höre immer wieder unterschiedliche Varianten, aber welche Variante ist denn nun die Richtige?