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Blockaden im Kreuzdarmbeingelenk
gefragt von 
Scoppy am 29.11.2008 um 13:50 Uhr
Scoppy am 29.11.2008 um 13:50 Uhr
Tag zusammen,
seit ca 2 Jahren kommt es immer wieder zu Blockaden im Bereich des Iliosakralgelenks, ganz unabhängig davon, was ich tue oder nicht tue.
Weiß von Euch jemand eine Üb...
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Wieviele Saunagänge sind ideal zur Regeneration?
gefragt von 
Tiffy am 27.11.2008 um 12:50 Uhr
Tiffy am 27.11.2008 um 12:50 Uhr
Sollte dabei ein Aufguss gemacht werden, oder lieber nicht?
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wer kennt einen guten orthopäden od. sportmediziner bei kieproblemen im radsport?
gefragt von dornenreich am 27.11.2008 um 12:05 Uhr
ich bekomme beim mountainbiken immer ziemlich starke schmerzen mal im rechten oder auch
im linken knie. es fängt mit einem ziehen an und wird dann so stark dass ich das knie
kaum noch bewegen...
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Wieso darf man jetz wieder das "Klappmesser" machen?
gefragt von Jacky am 27.11.2008 um 11:10 Uhr
In einer Fitness-Zeitschrift habe ich die Übung "Klappmesser" mit dem Swiss Ball geshen. Seit wann ist denn diese Übung wieder für den Rücken o.k.? Ich dachte immer, d...
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Wie sollte ein Training aussehen um den Stoffwechsel anzuregen?
gefragt von vronerl am 27.11.2008 um 10:48 Uhr
Welche Pulsfrequenz ist hier richtig? Intervall, oder Ausdauer? Krafttraining, oder Ausdauer? Was mach ich am Besten, wenn ich das Gefühl habe, dass mein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert?
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SInd Sportler vor Herzkreislauferkrankungen gefeit?
gefragt von DonaldDuck am 26.11.2008 um 19:40 Uhr
Oder kann es Sportler genau so treffen??
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Wieviel Flüssigkeit trinkt ihr am Tag?
(18 Stimmen)
gefragt von crapbag am 22.11.2008 um 23:02 Uhr
Flüssigkeitszufuhr ist für jeden Menschen sehr wichtig. Besonders Sportler haben einen größeren Flüssigkeitsbedarf. Mich würde interessieren wieviel Flüssigkeit ...
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Wie Laufen mit Schrunden an den Fersen?
gefragt von 
Sportmuffel am 22.11.2008 um 21:56 Uhr
Sportmuffel am 22.11.2008 um 21:56 Uhr
Ich habe neuerdings leider rissige Fersen, würde aber trotzdem weiterlaufen, da ich grad einigermaßen fit bin... Was kann ich machen, damit die Fersen nicht so schmerzen?? Danke!
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Präventionsmöglichkeiten für Muskelzerrungen?
gefragt von Paddelpaul am 20.11.2008 um 17:35 Uhr
Was für Möglichkeiten gibt es eine Muskelzerrung präventiv zu verhindern ? Aufwärmen ist ja klar, aber hilft ausgiebiges Dehnen davor oder ist das eher kontraproduktiv ? Was gib...
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Wie sollte aktives Stehen eigentlich aussehen?
gefragt von shape10 am 10.11.2008 um 8:40 Uhr
Ich muss in meinem Job viel Stehen und habe ab und an Rückenschmerzen. Jetzt hat mir eine Freundin gesagt, es gibt wohl Übungen für aktives Stehen, wie sehen die aus?
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