Gesundheit - Gute Fragen

Also ich würde gerne etwas abnehmen, allerdings hab ich oft gehört das davon auch die Muskulatur zurückgehen kann und so... Also dachte ich mir, ich könnte Abends einfach ca. 1...

Also konkret... ich habe zur zeit sehr starke Rückenschmerzen und war auch schon beim arzt, aber der konnte mir nur Krankengymnastik empfehlen, welche aber keine Erfolge brachte. Da jetzt Frei...

Hallo ich habe wiederholt Rückenschmerzen gehabt und das immer nach dem ich eine Runde, ca 6 km joggen war. Woran könnte das liegen?

Hallo liebe Mitstreiter, mich plagen immer wieder Krämpfe in den Zehen, dem Mittelfuß und manchmal in der Wade. Ich mache regelmäßig Ausdauersport, achte sehr auf meine Ern&a...

hallo,bin 44 und habe seit etwa 2 monaten beim treppensteigen lautes knirschen im knie.zuerst nur beim raufgehen,jetzt auch beim runtergehen.der orthopäde meinte aufgrund des röngtenbilde...

Hallo zusammen! :-) Ich absolviere gerade mein letztes Schuljahr und habe mich immernoch nicht für ein Studium entschieden :-/ Sehr interessant finde ich das Sportstudium im Bereich Gesundhei...

wieviele KH soll ich bei einer kohlenhydratarmen ernährung zu mir nehmen ? denn ganz verzichten kann ich nicht :D muss ich die kohlenhydrate von obst und gemüse dazu zählen? muss ic...

Ahoi, seit Jahren laufe ich 3x pro Woche und möchte jetzt auch (zuhause) etwas für meinen Oberkörper tun. Dazu habe ich mir eine Trainingsmatte und "Liegstütz-Handgriff-T...

seit ich mit pulsuhr laufe stelle ich fest, dass ich auch schon vor dem laufen einen hohen puls von ca. 80 schläge/min habe. während dem laufen bewegt sich mein puls auf einer höhe v...

Ich war vor 2 Tagen beim Arzt (wg. Halsschmerzen) und der hat dann einen viralen Infekt im Mund- und Rachenbereich bei mir festgestellt. Er meinte, der Rachen sei gerötet und die Lymphknoten g...

Welche Bücher könnt ihr mir empfehlen?

Hi, manchmal spüre ich während dem Hanteltrainig ein Ziepen in den Adern. Oft wärdend der Bewegung in der ich das Gewicht nach oben drücke ??? Was könnte das sein ? Das mac...

Sollte ich vielleicht lieber auf Zehenspitzen laufen? Wie laufe ich am besten und gesündesten barfuß?

Habe seit 4 wochen ein ziehen im oberen schenkel innenseite (aduktoren) immer wenn ich trainire! Spiele fussball,die ersten 15 min geht es und dannach spüre ich es das ziehen kann dann kaun no...

Moin Leute, ich hab mir jetzt vor fast 4 1/2 Wochen beim kicken die Rippen geprellt. Bin beim Fallrückzieher auf den harten Boden gefallen, etwas seitlich auf den Rücken. Das waren in d...

Hallo ich habe in einem buch gelesen,dass beim joggen das fett in der "fettverbrennungszone verbrannt wird,also nur,wenn ich ohne zu schnaufen laufe heisst das dass ich ruhig kohlenhydrate es...