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Essen - Gute Fragen, Essensfragen, Toptipps, Rat

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Welche Möglichkeit gibt es kurz vorm Training noch sinnvoll etwas zu essen ?

gefragt von 84699ae1a891851355a82de98d57ce3fsmallMurmel7 am 27.11.2008 um 15:08 Uhr
Natürlich weiß ich, dass man spätestens eine Stunde vorm Training nichts mehr essen sollte, allerdings habe ich immer wieder das Problem, dass ich in der Uni keine Zeit finde etwas ...
Comment 5 Antworten  -  Themen: + Essen + + +

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Sollte man vor oder nach dem Sport essen?

gefragt von franzjosef am 27.11.2008 um 13:56 Uhr
Mich würde es interessieren ob man vor dem Sport(eine Stunden zuvor)essen sollte oder doch lieber danach. Ich habe meistens nach dem Sport keinen Hunger.
Comment 2 Antworten  -  Themen: + essen

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Sollten schon Freizeitsportler ihre Ernährung dem Sport anpassen?

gefragt von silki am 30.11.2008 um 16:24 Uhr
Ich frage mich, ob auch Freizeitsportler ihre Ernährung ihrem Sport anpassen sollte? Ab wann sollte man z.B. Proteinshakes oder Vitaminpräparate einnehmen? Oder sollte man die Kohlenhydra...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Essen + + +


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