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Aerobic - Gute Fragen, Aerobicfragen, Toptipps, Rat

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Wie kann ich mir die Schrittfolge merken?

gefragt von suzanna am 28.10.2008 um 15:08 Uhr
Ich habe mich jetzt das erste mal bei step-Aerobic reingetraut. Habe jetzt 3x mitgemacht, aber ich kann bei mir noch keine Besserung merken. Ich komme bei allem durcheinander. Die Trainerin meinte,...

Was ist von Friction Training zu halten?

gefragt von Simple_avatar8smallAerobictussi am 27.10.2008 um 14:28 Uhr
Entworfen von Spitzensportlern, Sportwissenschaftlern und Materialforschern verspricht es ja ein Spitzenprodukt zu sein. Ist das was Neues für den Kursbereich? Oder eher Käse? Was meint i...

Wieso darf man beim Beinrückseiten dehnen nicht ins Knie fassen?

gefragt von vronerl am 25.10.2008 um 22:44 Uhr
Nach dem Kurs heute hat die Trainerin zu mir gesagt, ich solle mir beim Beinrückseitendehnen im Liegen nicht ins Knie greifen, um das Bein ran zu ziehen. Wieso konnte ich sie leider nach dem K...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Aerobic +

Step-Aerobic für ab 65-jährige?

gefragt von StepSandra vor ca. 8 Stunden
Hat schon mal jemand Step-Aerobic für 65-85-jährige gemacht? Da kann man doch nur Schritte machen, wo ímmer nur ein Bein auf dem Step ist, z. B. Mambo, oder? Mit dem Gleichgewicht ...


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