... für Bänder oder das Becken. Ich bin nämlich gerade dabei das einzuüben und habe etwas Bedenken ob das so gesund ist.

Ich muss mich dabei immer wieder selbst kontrollieren, denn mein Becken würde ständig wegkippen. Wäre es nicht besser in der Maschine irgendwie das Becken zu fixieren?

Hallo Gemeinde, ich habe recherchiert, aber nicht wirklich etwas Brauchbares gefunden. Wir finde ich die für mich korrekte Haltung bei der Position des Beckens (Kippwinkel) beim Training mit e...

Ich habe kürzlich diesen Tipp bekommen und möchte ihn gerne weitergeben. Wenn ihr beim Laufen darauf achtet, euer Becken etwas steiler zu stellen, also etwas mehr die Bauchmuskeln anzuspa...