Guten Morgen! ich bin im Internet, Thema Gesundheit, auf einige interessante Seiten gestossen, die ich euch nicht vorenthalten möchte. http://www.optikur.de Eine, wie ich finde, gut gemachte ...

Ein paar Fitnessübungen um den Po zu straffen wären ganz nett^^

Ich komme leider nur 1-2 mal pro Woche in ein Fitnessstudio – trainiere dann aber bei meinen Übungen durchaus den Bizeps (je Station 3 x10 Übungen). Leider ist mein Bizeps sehr schw...