Übersicht Ausgleich
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Ausgleich - Neue Fragen
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Wie kann ich Arme und Schultern gleich aufbauen?
gefragt von hubertus am 15.11.2008 um 22:44 Uhr
Bin natürlich rechtshänder und merke, das ich oft unbewußt rechts auch mehr trainiere. Auch logisch, da es mir da leichter fällt. Wie bekomme ich hier ein Gleichgewicht hin? Mu...
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Ist euer Partner genauso sportlich wie ihr?
gefragt von marina20 am 12.11.2008 um 20:38 Uhr
Gibt es da ab und an Reibereien, ala du verbringst zu viel Zeit mit deinem Sport und hast gar keine Zeit für mich ;-)
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Sport bei Inkontinenz
gefragt von 
yogga am 10.10.2008 um 17:35 Uhr
yogga am 10.10.2008 um 17:35 Uhr
Aus gegebenem Anlass, nein es geht nicht um mich, möchte ich einmal nachfragen, ob es eigentlich möglich ist, mit einer Harninkontinenz noch Sport zu treiben. Es geht nämlich um jema...
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Gibt es bei euch Fitnessprogramme in der Arbeit zum Ausgleich?
gefragt von brasiliano333 am 11.08.2008 um 18:06 Uhr
Es kommen ja immer wieder die Fragen auf, was man gegen Verspannungen etc. am Arbeitsplatz machen kann.
Manche Firmen haben deswegen so kleine Fitnessstunden eingeführt, was ich für gut h...
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Wie viel mehr als den eigentlichen Wasserverlust durch das Training soll man nachher zu sich nehmen?
gefragt von hoadl am 28.07.2008 um 10:31 Uhr
Hallo, also wenn ich durch mein Training ein Kilo angenommen habe, habe ich also einen Liter Wasser verbraucht. Wie viel mehr als diesen einen Liter sollte ich dann - bezogen auf dieses Training - ...
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Welche Muskeln sollte man als Hobbybiker trainieren?
gefragt von 
Horch am 23.06.2008 um 15:55 Uhr
Horch am 23.06.2008 um 15:55 Uhr
Damit meine ich zum Ausgleich, denn man sitzt ja schon ganz schön bucklig auf dem bike..
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Ist Radfahren ein guter Ausgleich zum Eisschnelllauf?
gefragt von michas am 20.05.2008 um 19:09 Uhr
Warum trainieren die ganzen Eisschnelläufer im Sommer auf dem Rad? Die Bewegung ist doch eine völlig verschiedene oder?
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Wie gleiche ich ein Kraftdefizit im Bein aus?
gefragt von smith am 15.05.2008 um 19:43 Uhr
Ich habe das Gefühl das mein linker Fuss besser trainiert ist wie mein rechter:
Ist mir beim Mountainbiken aufgefallen.
Wie kann ich das ausgleichen??
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Wer von euch geht über den Sommer zum Rollerskifahren?
(6 Stimmen)
gefragt von maxi23 am 24.04.2008 um 17:15 Uhr
Das wäre mal intressant finde ich.
Ich mache das auch , damit ich über den Sommer den Ausgleich zum Langlaufen habe. Ihr auch?
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Wie trainiert ihr im Sommer fürs Langlaufen im Winter?
gefragt von seppi am 15.04.2008 um 20:08 Uhr
Ich laufe selbst gelegentlich im Winter, aber ehrlich gesagt weiß ich jetzt nicht was ich im Sommer tun kann , um im Winter fit fürs Langlaufen zu sein..
Was macht ihr da so?
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Welche Sportart betreibt ihr am liebsten als Ausgleich?
(8 Stimmen)
gefragt von speedy am 06.01.2008 um 16:11 Uhr
Diese Frage ist eventuell eher an Leistungssportler orientiert, aber nicht ausschließlich, eher an alle die regelmäßig un gezielt trainieren. Welche Sportart betreibt ihr am liebst...
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Welche Yogaform ist zum Einsteigen gut?
gefragt von 
kaenguru1 am 25.11.2007 um 16:16 Uhr
kaenguru1 am 25.11.2007 um 16:16 Uhr
Wollte nun neben Nordich Walking mal Yoga hinzunehmen. Welche Form des Yogas eignet sich dafür? Pilates? Oder?
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Wie ist die Wirksamkeit von Flexi/Staby-Bar einzuschätzen?
gefragt von 
Aerobictussi am 28.10.2007 um 12:41 Uhr
Aerobictussi am 28.10.2007 um 12:41 Uhr
Es gab ja schon Fragen zum Flexi/Staby-Bar. Aber ich hätte gerne wissenschaftliche Belege über die Wirksamkeit des Trainings. Hat da jemand was? Mein Physio sagt, es wäre Quatsch... ...
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Was ist eine gute Ausgleichssportart zum Biken im Winter?
gefragt von complete am 19.10.2007 um 18:23 Uhr
Ich gehe im Sommer gerne Biken, aber weiß nicht so Recht, was ich im Winter als Ausgleich machen soll:
Habt ihr da Vorschläge für mich? Wie anstrengend ist z.b Langlaufen?
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Wie groß ist das Potenzial durch Sport Agressionen abzubauen?
gefragt von 
griesnockerl am 18.06.2007 um 23:53 Uhr
griesnockerl am 18.06.2007 um 23:53 Uhr
Ich versuche so oft wie möglich mich sportlich zu betätigen, und bin nach einer anstrengenden Trainingseinheit wieder ein völlig ausgeglichener Mensch. Auch wenns mal tagsüber s...
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Welche Sportarten kombinieren sich am besten zum Ausgleich?
gefragt von seifenkiste am 10.06.2007 um 18:45 Uhr
Kann mir jemand genau sagen, welcher Ausgleichssport am besten zum schwimmen passt, und welcher zu spinning?
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Ausgleich - Neue Tipps
Turnen ist ideal für den Sommer für Snowboarder!
Tipp von burtonpro1 am 17.08.2008 um 11:45 Uhr
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Durch das klassische Turnen verbessert sich die Beweglichkeit und fast alle Muskeln werden gut trainiert. Weiter kann man mithilfe des Trampolins neue Sprünge üben und einstudieren.
Ausgleichssportarten betreiben!
Tipp von FatCat am 19.06.2008 um 12:36 Uhr
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Wenn man immer nur eine Sportart trainiert und diese noch dazu sehr intensiv, werden viele Muskelgruppen vernachlässigt und der Körperliche Fitness-Zustand verschlechtert sich im schlimms...
Hier natürlich auch ein einfacher Meditations-Tipp für euch!
Tipp von Yogaursel am 01.05.2008 um 14:16 Uhr
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Die Übung in einem ruhigen Raum ausüben:
- aufrechte Sitz-Position einnehmen
- Hände auf die Oberschenkel legen
- gerade sitzen, nicht am Stuhl anlehnen
- Augen schließen, ents...
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