Woran denkt ihr beim Ausdauersport am häufigsten?
Übersicht Ausdauersport
Der Ausdauersport-Ratgeber bietet alle wichtigen Informationen rund um die Themen Abnehmen, Ausdauertraining, Laufen, Joggen, Radfahren, der richtigen Ernährung fü Ausdauersportarten und dem effektivsten Training. Die Sportlercommunity hilft gerne mit ihren Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Ausdauersport weiter.
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Ausdauersport - Neue Fragen
1
Wieso trinken Tour-de-France-Fahrer immer Coca Cola?
gefragt von gruenkohl am 27.08.2008 um 10:51 Uhr
Sieht man ja ständig. Hat Cola eine positve Wirkung oder ist das nur so für zwischendurch mal was für den Geschmack?
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Gilt für jeden Ausdauersport die gleiche Herzfrequenz?
gefragt von Miezie am 24.07.2008 um 12:36 Uhr
Oder muss ich beim laufen eher niedriger und beim Fahrradfahren eher eine höhere wählen, da ich ja sitze?
7
Was bedeutet das Kürzel "SB" im Ausdauertraining?
gefragt von Wuidara am 23.07.2008 um 21:38 Uhr
Ich habe das kürzlich mal im Zusammenhang mit Ausdauersport gehört, aber weiß nicht für was "SB" stehen soll. Wer kann mir da weiterhelfen?
3
Höhentraining - eine Gefahr für den Körper
gefragt von Jay89 am 11.06.2008 um 14:27 Uhr
Wie hoch ist die Gefahr bei Höhentraing für den Körper?
Gibt es nützliche Tabellen über Höhentraining, ganz egal welcher Art? Ich habe im Internet relativ wenig gefun...
3
Rudergerät bei Nackenproblemen?
gefragt von janineD am 26.05.2008 um 15:28 Uhr
Eine Freundin möchte ihr Rudergerät verkaufen. Hat sich einen Crosstrainer zugelegt. Das Rudergerät soll gut für die Ausdauer sein. Aber ist die Haltung nicht eher schlecht f&uu...
7
Welcher Ausdauersport ergänzt sich am besten zu Pilates?
gefragt von janineD am 18.05.2008 um 18:04 Uhr
Ich mache eigentlich nur Pilates so 2-3 mal die Woche und schwimme ab und zu ein bisschen. Aber ich möchte meine Ausdauer jetzt bisschen verbessern und ein für die Bikinifigur noch ein pa...
5
Woran denkt ihr beim Ausdauersport am häufigsten?
(10 Stimmen)
gefragt von rheumatisch am 16.05.2008 um 12:33 Uhr
Hi, habe gerade etwas Interessantes dazu gelesen und würde die Umfrage gerne einmal unserer Gemeinde vorstellen.
2
Welche Sportarten sind am wenigsten Heuschupfenanfällig?
gefragt von sophie0307 am 28.04.2008 um 12:46 Uhr
Ich habe starke Pollenallergien. Beim Radfahren tränen mir die Augen extrem und die Nase läuft ohne Ende. Gibts jetzt im Frühjahr Möglichkeiten, die Ausdauer zu trainieren wo ic...
5
Wie wichtig ist regelmäßiges Dehnen?
gefragt von maxi23 am 25.03.2008 um 11:27 Uhr
Ich mache regelmäßig Ausdauersport und geh auch in die Kraftkammer!!
Aber mit dem Dehnen hab ichs leider nicht so...
Wie wichtig wäre das?
6
Stimmt es das durch Ausdauersport das Thromboserisiko sinkt?
gefragt von weisswursti am 12.02.2008 um 20:46 Uhr
Sinkt durch viel Ausdauertraining wirklich das Thromboserisiko?
Wer kann das bestätigen und wieso ist das so?
7
Kann ich trotz Gelenkproblemen Ausdauersport betreiben?
gefragt von htobias1 am 12.02.2008 um 10:51 Uhr
gerade beim längeren joggen bekomme ich erhebliche gelenkprobleme. vor allem die knie schmerzen sehr. kann ich dies weiter fortsetzen, vielleicht mit besonderen bandagen? oder wären ander...
2
Was sind Glykogen und wozu dienen sie?
gefragt von legolas am 11.02.2008 um 13:51 Uhr
Hab das mal im Zusammenhang mit Ausdauersport gehört kann das sein, was sind Glykogen?
6
Auswirkungen von Ausdauersport?
gefragt von sportive am 10.02.2008 um 16:10 Uhr
Was gibt es für Auswirkungen von Ausdauersport auf Knochen, Muskeln und das Herzkreislaufsystem?
5
Ist Apfelschorle gut für Ausdauertraining?
gefragt von legolas am 08.02.2008 um 20:09 Uhr
Ich bin Student und hab zurzeit nur Apfleschorle Zuhause, ist das ein gutes Getränk für Ausdauersport oder eher nicht?
Wäre Leitungswasser besser?
4
Toppt der Kili-Man den Iron Man von der Belastung her?
gefragt von einfachgutdrauf am 05.02.2008 um 22:18 Uhr
Habe in FitforFun vom Kili-man gelesen (www.kilimanjaro-man.com) und frage mich gerade, ob die Besteigung des Kilimanjaro + 246 Kilometer radeln + Marathon (allerdings in 6 Tagen) den Ironman auf H...
2
Wie lang darf ich nach dem Sport in der Sauna bleiben?
gefragt von trasher am 31.01.2008 um 20:08 Uhr
Nach einer ca 1 stündigen Ausdauerbelastung möchte ich in die Sauna gehen, wie lange bleibt man da so drin und vor allem welche Zeit sollte man nicht überschreiten?
Wann geht man son...
1
Ist Eistee ein gutes Getränk beim Sporteln?
gefragt von steffi17 am 01.01.2008 um 19:02 Uhr
Geh ab und zu joggen, kann ich mir da auch Eistee als Sportgetränk mitnehmen?
4
Suche Ernährungsplan für einen "Abend-Sportler"?
gefragt von 
Ichsemichse am 20.12.2007 um 16:31 Uhr
Ichsemichse am 20.12.2007 um 16:31 Uhr
Da ich, wie wahrscheinlich viele andere Menschen auch, erst Abends ab 19.00 Uhr zum Sportln komme, möchte ich mich mal richtig bewusst so ernähren, dass meine Ernährung auf die sport...
2
Leben Ausdauersportler länger?
gefragt von 
Harry am 16.12.2007 um 23:27 Uhr
Harry am 16.12.2007 um 23:27 Uhr
So richtig beweisen lässt sich das ja nicht, weil man nicht sagen kann, wie alt jemand ohne Sport geworden wäre oder umgekehrt. Gibt es aber vielleicht doch irgendwelche Fakten, die die A...
2
Yoga bei starkem Übergewicht?
gefragt von rainbow am 13.12.2007 um 21:12 Uhr
Eine Freundin von mir ist sehr dick. Sie sollte was machen. Aber ich weiß nicht, ob Yoga das richtige für sie ist. Sie ist ja auch sehr unbeweglich. Aber zum Ausdauersport kann ich sie g...
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Ausdauersport - Meistgelesene Fragen
6
Ausdauersport oder Kraftsport besser zur Gewichtsreduzierung?
gefragt von duese9 am 28.08.2007 um 18:14 Uhr
Möchte mich bewegen und abnehmen, ist Ausdauersport oder Kraftsport effizienter?
2
CRANE Laufband Runer R7 (Hofer Österreich) - Probleme
gefragt von thomas am 28.10.2007 um 18:56 Uhr
Hallo,
ich habe vor kurzem ein Laufband Crane Runner R7 bei Hofer in Österreich gekauft.
Beim ersten Laufen traten bereits Probleme auf-bei Berührung
des Getränkehalters schaltete si...
4
Kennt sich hier jemand mit Belastungsasthma beim Ausdauersport aus?
gefragt von drlittle am 13.11.2007 um 14:35 Uhr
Hallo, ich wollte mich einmal informieren, ob jemand von euch damit zu tun hat und wie genau die Anzeichen davon sind. Was ich im Netz gefunden habe, ist oft sehr allgemein gehalten. Inwieweit sch...
3
Wo finde ich Infos über geplante Duathlon-Veranstaltungen?
gefragt von speedygonzales am 09.10.2007 um 15:02 Uhr
Duathlon wäre etwas, was mich sehr interessieren würde - wo finde ich denn Infos über geplante Veranstaltungen? Irgendwie finde ich da nichts - kann es sein, dass Duathlon in den let...
9
Bringt täglich halbe Stunde laufen etwas?
gefragt von drehwurm am 22.11.2007 um 10:24 Uhr
Es heißt ja, dass man erst so nach einer halben Stunde Kalorien verbrennt. Aber meine Mittagspause würde sich anbieten, aber ich könnte da eben nur eine halbe Stunde. Wie effektiv w...
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Ausdauersport - Neue Tipps
Mentales Training auch im Ausdauersport sinnvoll
Tipp von drlittle am 10.07.2008 um 14:57 Uhr
5
Oft verkannt: Auch im Ausdauersport kann mentales Training zu einem Leistungsschub beitragen.
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