Ausatmen - neue Fragen

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  • Bei jedem Schlag immer möglichst locker bleiben und gleichmäßig ausatmen Oft verkrampft man beim Tennismatch mit zunehmender Matchdauer mehr und mehr. Besonders wenn der Spielstand ziemlich knapp ist. Dadurch verliert man an Lockerheit und Effektivität. Um weiterhin seine Leistung und Schlaggenauigkeit bringen zu können, sollte man in solchen Phasen immer wieder bewusst versuchen, während dem Schlag gleichmäßig auszuatmen. Dadurch kann man deutlich lockerer und

    von Prince · · Themen: Lockerheit, ausatmen,
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