Übersicht Aufwärmprogramm
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Aufwärmprogramm - Neue Fragen
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Was kennt ihr für einfache Gymnastikübungen?
gefragt von 
larifari am 14.07.2008 um 17:39 Uhr
larifari am 14.07.2008 um 17:39 Uhr
Ich möchte ein etwa 10-minütiges Gymnastikprogramm zum Aufwärmen zusammenstellen. Kann mir jemand die wichtigsten Übungen dazu sagen, oder jemand ein gutes Aufwärmprogramm ...
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Wie und wie lange wärme ich mich am Besten vor einer 45minütigen Laufeinheit auf?
gefragt von 
ScroKid am 01.04.2008 um 15:01 Uhr
ScroKid am 01.04.2008 um 15:01 Uhr
Könnt Ihr mir da bitte ein kurzes Aufwärmprogramm geben?
5
Suche ein 30minütiges Aufwärmprogramm für eine Jugendfußballmannschaft?
gefragt von kalle1971 am 25.02.2008 um 21:00 Uhr
Wer kann mir da weiterhelfen? Suche neue und attraktive Übungen um eine Fußball Jugendmannschaft auf ein Spiel vorzubereiten.
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Aufwärmprogramm - Neue Tipps
Kein Dehnen zum Aufwärmen
Tipp von Freesszelle am 12.11.2008 um 15:52 Uhr
4
Zum Aufwärmen reicht meist ein gutes Einlaufen und Gymnastik. Das Dehnen bringts nicht wirklich, da man dem Muskel dadurch nur kleine Verletzungen zuführt, ähnlich wie bei einem Musk...
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