Übersicht Aufbautraining
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Aufbautraining - Neue Fragen
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Wie kann ich von null wieder Ausdauer trainieren?
gefragt von zidane89 am 07.10.2008 um 22:47 Uhr
Hallo ich wurde an der leiste operiert. Habe seit über ein monat kein sport gemacht. Ich will jetzt wieder anfangen zu trainieren so das ich ausdauer bzw kondition für 90 minuten fussball...
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Klimmzüge
gefragt von Cross am 19.08.2008 um 17:34 Uhr
Hallöle würde gerne klimmzüge könnnen .....aber ich schaff absolut keine aus dem hängen ...ich komm nicht hoch .......wenn ich an die stange rannspringe schaff ich es , abe...
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Kniebeuge aber wie
gefragt von Cross am 28.07.2008 um 20:52 Uhr
Ich hab gehört das kniebeuge sehr effektiv sein sollen
aber wie führe ich sieh richtig aus wie weit soll ich runter gehen
hab aller dings keine langhantel zu verfügung ....bringe...
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Über welchen Zeitraum erstreckt sich ein Grundlagentraining fürs Laufen?
gefragt von Sportsocke am 11.05.2008 um 16:14 Uhr
Wie lange dauert diese Phase im Allgemeinen bis man mit dem Aufbautraining anfangen kann? Wenn man schon ganz gut trainiert ist, wie kann man feststellen, wo man derzeit steht? Also ob überhau...
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Worin liegen die Vorteile des Aquacycling?
gefragt von 
muskelfaser am 02.04.2008 um 10:12 Uhr
muskelfaser am 02.04.2008 um 10:12 Uhr
Hallo Gemeinde, ich habe gehört, dass Aquacycling sehr gut zum Aufbautraining nach Sportverletzungen geeignet ist. Kann mir jemand genauer sagen, warum?
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