Ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob man das im Fitness-Studio anbieten kann. Denn dort wird ja eher recht Körper betontes Yoga gewünscht. Würdet ihr mitmachen? Wäre das f&uum...

Ich habe gehört, dass man zur Leistungssteigerung Atemübungen machen kann. Aber wann sind die überhaupt sinnvoll?

In einer Beschreibung habe ich gelesen, man soll wie eine männlich Biene dabei atmen... Doch wie atmet eine männliche Biene?

Eigentlich ist jede Sportart geeignet. Ich denke aber, das Yoga die beste Art ist, auch eine Prävention! Denn man lernt abzuschalten, auf und in den Körper zu hören. Man entspannt ga...