Hallo ich habe letztens für Armdrücken trainiert und hatte danach Schmerzen im Seitlichen Handgelenk , bei dem Knochen unterm kleinen Finger

kann mir da jemand weiter helfen?

Wie findet ihr diese ausführung.

Und wie gefällt euch diese Bodybuilderin.

Hab ein Video gesehen da geht sie noch tiefer bis sie mit dem Gesäß auf einen Hocker aufsitzt und das bei dem Gewicht!

Krass was die Power hat

Meine Sportlehrerin forderte mich zum Armdrücken heraus,weil ich auch in Ihren anderen beiden Faechern zwischen zwei Noten stehe.Fuer den Fall das ich gewinnen sollte, so wuerde ich in allen Faechern die bessere Note bekommen.Sollte ich mich darauf einlassen?

Ich und meine Freundin sind total Fitness begeistert und wir machen taeglich gegeneinander Armdrücken, wobei sie immer gewinnt.Welche Art von Muskulatur sollte ich trainieren, um in Zukunft nicht gegen sie zu verlieren,sodass ich erstmal ein Unentschieden gegen Sie erreichen kann?

Stimmt es, dass Kellnerinnen viel Kraft in den Armen haben und im Armdrücken oft gewinnen ? Erzählt doch mal eure Erlebnisse

Welches Training soll ich einschlagen? also wie ? Ich habe gelesen das mind. 40 % im Armdrücken die technik ausmacht, ich fände es also auch nett wir ihr mir ein paar techniken erklären oder mir ein video/seite schicken könntet. Danke

Ein Mädchen aus meiner Klasse will mit mir(bin 18) Armdrücken machen, weil ich ich so etwas sage wie"Mädchen sind eh schwächlich wie sonst nix" usw.Wie haben für Morgen aus gemacht dann mal ein Armdrücken zu machen, aber ich will nicht verlieren! Ich habe mal 2 Bilder rein gestellt unsere Arme..wer meint ihr gewinnt ich, oder sie?(achja sie ist auch noch 2 jahre jünger)

Wie werde ich rein kraeftemaessig besser beim Armdruecken?Gibt es spezielle Uebungen? Eventuell auch fuer zu Hause.

Wuerde mich auch freuen wenn jemand ein paar Uebungen fuer das Handgelenk, und die Wurzelknochen in der Hand auf Lager hat.

Allgeine Tips zum Armdruecken sind natuerlich auch nicht verboten :)

danke und lg sunschein

Was kann man tun wenn der Gegner das Handgelenk "einknickt" sodass ich im extremen Nachteil bin ? Denn der Gegner hat meiner Meinung einen großen Vorteil. Also meine Frage : Gibt es da einen Trick ?

wie trainiert man am besten die muskeln fürs armdrücken???

Was und wie kann ich denn trainieren um beim Armdrücken besser zu werden?

Man hört ja immer wieder, dass es beim Armdrücken nicht nur um pure Körperkraft geht sondern wie bei vielem auch um die richtige Technik. Ich hab jetzt bei sämtlichen Anlässen, ob selbst oder beim zuschauen, eigentlich nie die Erfahrung gemacht. Meist hat einfach der mit mehr Power in den Oberarmen/Schultern gewonnen. Wie sähe denn eurer Meinung nach die "richtige" Technik/Taktik fürs Armdrücken aus ? Greetz C

Ich will mich im Armdrücken verbessern, ich bin viel schwächer als viele meiner Kollegen. Welche Muskeln soll ich dafür speziel trainieren? Ich mache eigentlich schon regelmäßig ein Krafttraining, aber mehr für Beine und Rumpf. Habt ihr Tipps für mich? Danke.