Ich hasse diese Kappen oder Mützen beim Laufen. Wer kennt Alternativen zum Sonnenschutz?

gerade beim längeren joggen bekomme ich erhebliche gelenkprobleme. vor allem die knie schmerzen sehr. kann ich dies weiter fortsetzen, vielleicht mit besonderen bandagen? oder wären ander...

Hallo! Bin 59 Jahre übergewichtig mit 85 kg da zur Körpergröße 172 cm und Bodyindex 30 abnehmen notwentig ist.(Bauch) Wo ist Training besser für Fettverbrennung a) am Cros...