Zu welcher Technik habt Ihr den besseren Zugang und warum?

Ich hab das vorhin in einer Antwort bei der Frage http://www.sportlerfrage.net/frage/wer-von-euch-ist-in-seiner-sportart-trainer-oder-uebungsleiter gelesen. Und kann mir darunter nichts vorstellen?

Bin durch eine Fortbildung auf die Alexander-Technik gestoßen und möchte sie nun vertiefen.

Körpertherapien wie Feldenkrais, Yoga, Alexandertechnik (Atmung). Es kann bei bestimmten falsch eingeschliefenen Bewegungsmuster helfen.

diese hilft mehr Körperbewußtsein zu erlangen. Manchmal hat man sich doch in bestimmte Bewegungsmuster festgesetzt. Dazu kann sie sehr hilfreich sein. Entwickelt wurde sie für T&aum...