Aerob - neue Fragen

  • Wo liegt der Fehler beim Lauf-Training? Hallo Zusammen, ich laufe nun seit ca. 4 Monaten. Zu Anfang war ich eher unsportlich und habe nur 2km durchgehalten. Diese bin ich in einer Zeit von ca. 25 Minuten gelaufen. Von meinem Arzt habe ich ein Spray erhalten, das die Bronchen erweitern soll, da es Anzeichen auf Belastungsastma gibt. Nun laufe ich inzwischen 5 km bei einer Zeit von 35-40 Minuten. Ich hatte aber auf ein wenig mehr

    von joggingqueen · · Themen: , aerob ,
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  • Unterscheid anaerobe Schwelle und anaerob laktazide Energiegewinnung ? Guten Tag liebe User, Ich habe am Montag meine schriftliche Prüfung im Fach Sport im Abitur und bin bei der Energiebereitstellung an einen Punkt gelang bei dem ich wohl alleine nicht weiter komme. Ich hab euch mal zwei Bilder aus meinem Buch hochgeladen. Bild 1 zeigt die Energiebereitstellungen in einem Graph dar ganz üblich erst anaerob-alaktazid , dann anaerob-laktazid und schlussendlich

    von predixx · · Themen: energiebereitsellung , ,
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  • Welche Trainingsmethoden sollte man bei verschiedenen Ausdauerläufen benutzen? Hey Leute, ich schreibe Morgen eine Sportarbeit und das Thema ist unter anderem Trainingsmethoden. Ich habe eine Frage an euch: Welche Trainingsmethoden sollte man bei Ausdauerläufen mit aerober- bzw. anaerober Energiebereitstellung benutzen? Oder: Welche Trainingsmethoden sind für einen 200-Meter Sprinter und welche für einen Marathon-Läufer zu empfehlen? Danke und Liebe Grüße :)

    von Jojo155 · · Themen: aerob , ,
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  • wie wichtig ist der aerobe teil der energiebereitstellung beim 400m-lauf ? und inwiefern ist er im trainingsprozess einzubauen, mit welcher intensität und mit welchem umfang ? ich habe im internet nichts dazu gefunden, ich schätze dass der anaerobe teil bei einem 400m-lauf so bei 85-90% liegen müsste. die profis trainieren doch wahrscheinlich auch ihre grundlagenausdauer, um nochmal die letzten zehntel rauszukitzeln zu können was ich aber gefunden habe, ist dass

    von Dino111 · · Themen: aerob , ,
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  • Glykolyse und Glykogenabbau Wieso wird bei diesen Energiegewinnungswegen der eine Glykolyse und der andere Glykogenabbau genannt? Der wesentliche Unterschied besteht ja darin, dass bei der Glykolyse es sich um eine Energiegewinnung ohne Sauerstoff handelt und beim Glykogenabbau mit Sauerstoff. Es wird aber beides mal Glucose abgebaut. Ich verstehe also nicht wieso bei den Begriff so unterschieden wird. Würde mich freuen,

    von chocolate29 · · Themen: Glukolyse , Glukogenabbau , aerob aus Kohlenhydraten
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  • Energiegewinnung anaerob und aerob Es gibt ja verschiedene Wege Energie zu gewinnen : anaerob- alaktazide Energiegewinnung, anaerob- laktazide aus Kohlenhydraten, aerobe aus Kohlenhydraten und aerobe aus Fetten. Wann genau laufen welche von diesen genannten ab? Laufen alle gleichzeitig ab oder laufen sie nur getrennt unter bestimmten Bedingungen ab?? Würde mich echt freuen , wenn mir das jemand beantworten könnte. Vielen Dank im

    von chocolate29 · · Themen: alaktazide , laktazide ,
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  • Aerober Trainingsplan Ich verstehe zwar nicht viel von aerobem Training, nur weiß ich dass es gut fürs Herz (oder so ähnlich) ist. Leider habe ich keine Ahnung wie so ein Trainingsplan (aerob nicht anaerob) aussehen könnte. Bitte helft mir und stellt mir einen Trainingsplan zusammen (für eine Trainingseinheit).

    von WinterQueen · · Themen: aerob , ,
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  • Starre Schwellen berechnen u.ä. Hallo! Habe folgendes nach einem Stufentest zu erledigen: "Gestaltet eine optisch gut aussehende und inhaltlich richtige und informative Auswertung (1 oder 2 Seiten) in Excel mit den verschiedenen Diagrammen. Den ersten und den zweiten Test im Diagramm übereinander legen. Starre Schwellen nach Mader bei 2 und 4mmol. Ind. anaerobe Schwelle nach der D-max Mehtode. (ersten und Abbruchlakat

    von w4sportAT · · Themen: , ,
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