Hey Ho, wollte mal wissen, was bei den deutschen Meisterschaften über 5KM so für Zeiten erzielt werden. Und zwar in meiner Altersklasse sprich (kenne leider die Bezeichnung nicht, aber b...

Ich habe mich neulich für den Sportleistungskurs angemeldet der vorsieht 5 km in 18min zu laufen, als Kickboxer habe ich zwar einen trainierten Körper, doch Lauf-Kondition ist bei mir den...