Antworten auf Fragen von wego13

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Ja allerdings sollte der Coach laut Regelwerk auf einem Stuhl hinter der Spielfeldhälfte seines Schützlings sitzen und darf von dort zwischen den Ballwechseln Tipps bzw. Anweisungen hereinrufen, allerdings nur so laut, dass es den Gegner nicht stört.

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Nein gibt es nicht mehr. Mit der Einführung der neuen Zählweise wurden auch die Pausen neu geregelt.
Bei 11 gibt es jetzt die Möglichkeit 60 Sekunden Pause zu machen, zwischen den Sätzen generell 120 Sekunden unabhängig, ob zwischen dem ersten und zweiten oder dem zweiten und dritten!

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Ich hab den Begriff zwar noch nie gehört, aber ich denke mal du willst Hypertrophietraining machen und da deine Phosphatspeicher komplett leer machen. Dann solltest du Pausen von 2-3 Minuten machen und als Serienpause sind 5 Minuten ideal. Die Belastung ermittelst du am Besten mit einem Maximalkrafttest und nimmst davon 60-80%.

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Hallo wego, versuch es mal mit dem GyroTwister. Vielen ist aber nicht bekannt, dass sich dieser Art Ball sehr gut als Badminton-Trainingsgerät eignet, damit lässt sich hervorragend die Unterarm-Kraftausdauer trainieren. Er hat seinen Einsatz viel in der Reha.

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Also ich habe durch Klettern etwas mehr an Kraft dazubekommen. Solltest das mal ausprobieren, wenn Du nicht gerade Höhenangst hast. Regelmäßiges klettern stärkt die Unterarme und daher kannste dann auch mehr Speed geben beim Badminton.

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aber des kommt auch auf die technik an...schaffe gerade mal 10 liegestütze und bekomme auch nen clear locker hin

Also kraft ist net alles

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Also sicherlich werden beim Clear so einige Muskelgruppen beansprucht. Obere Rückenpartie, Brustpartie, Schultergürtel, Deltamuskel, und auch Bizeps/Trizeps und die Muskeln des Unterarms. Also Du solltest es auf jeden Fall langsam angehen lassen.

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bei badminton wird eher schnellkraft benötigt..man muss net eisen verbiebiegen können um den ball weit zu schlagen..man sollte nur in der lage sein den schläger schnell zu beschleunigen dann dir richtige schläger haltung und technik und der ball kommt auch von einer grundlinie zur anderen...

Wenn du wirklich richtig gut spielen möchtest brauchst du aber auch ein haufen kondition und auch ne austrainierte muskulatur...(net wie bei nem gewichtheber eher wie bei einem athleten)

Oberkörpermuskulatur ist wichtig um deinen Oberkörper zu stützen da man sich auch mal für einige Bälle verränken muss...ohne diese muskulatur kann man sich schnell was verdrehen spreche da aus erfahrung...

Naja und man sollte auch ne gewisse Beinmuskulatur haben und die lauftechniken gut umsetzen zu können

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Also wenn ich mich auf den Gegner verlasse, kann ich ihm den Punkt gleich geben!

Entscheidend sind zwei andere Faktoren... 1.Ohren...normalerweise hoert man, ob der Partner smasht oder dropt. Beim Drop einen Schritt nach vorn, beim Smash einen nach hinten. 2. Eigentlich hat sich der hintere Spieler am vorderen zu orientieren, da der vordere hinten bekanntlich keine Augen hat.

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Hier gibt's das Heft:

http://www.golf.de/dgv/binarydata/05-12242kindergolfgoldklein.pdf

Grüße von handicapnull.de