Antworten von wappler

habe kein Problem mit der Witterung im Winter ;-)

ich mich dafür nicht auskenne

ich würde es selber nicht machen, weil ich kein guter Kletterer bin und es mir zu gefährlich wäre.

Spielsportarten sind meistens sehr intensiv und haben keine rhytmischen Bewegungsabläufe. Sie sind daher für den gesamten Körper wahrscheinlich etwas anspruchsvoller, was nicht heißt, es ist schwieriger Tennis zu spielen als einen 10.000m Lauf zu bewältigen. Im Endeffekt ist es eine Sache der Intensität, allerdings habe ich noch nie jemanden gesehen, der nur mit halben Einsatz Tennis spielt, denn dann braucht man gar nicht spielen. Wenn es also um die Gesundheit geht, sind niedrigere Intensitäten im aeroben Bereich idealer. Das Herz-Kreislauf System wird dabei 'schonender' trainiert. Außerdem befindet man sich dabei hauptsächlich im Fettstoffwechsel und baut überflüssige Fette besser ab.

ich habe es auch noch nicht ausprobiert, es sieht aber ganz interessant aus. Ich bezweifle aber dass man damit genauso schnell ist wie mit dem Fahrrad.

Weil ich dabei mit der Atmung am Besten zurecht komme.

es sicher eine spannende und aufregende Sache ist!