Wie kann es sein, dass der untere Teil der Beinmuskulatur durch das Laufen viel definierter und besser trainiert ist, als der obere??? Meine Schienbeine und...

Verändert es den Hormonhaushalt?

Wieso wird mir nach dem Sonnengruß so häufig schwindlig? Ich denke eigentlich, dass ich alles richtig mache...

Welche Pulsfrequenz ist hier richtig? Intervall, oder Ausdauer? Krafttraining, oder Ausdauer? Was mach ich am Besten, wenn ich das Gefühl habe, dass mein...

Nach dem Kurs heute hat die Trainerin zu mir gesagt, ich solle mir beim Beinrückseitendehnen im Liegen nicht ins Knie greifen, um das Bein ran zu ziehen....

Heute beim Krafttraining habe ich mit Schrecken festgestellt, dass meine rechte Nacken/ Schulterpartie viel höher ist, als die linke... Was kann ich dagegen...

Das empfiehlt Berend Breitenstein zum Muskelaufbau. Mir kommt das aber sehr viel vor. Kann das so stimmen?

Welche Schuhe sind am besten für Snow-Running geeignet? Ich habe von Snow-Running gehört und finde das recht interessant. Da ich demnächst in den...

Seit gestern habe ich ein Ziehen am Sitzbeinhöcker (Po), also genau am Muskelansatz. Kommt das durch zu intesives Training? Ausgelöst wurde es durch sanftes...

Meine Herzfrequenz war heute bei mäßiger Belastung an Stelle der gewohnten 65% bei 75% meiner maxim alen Herzfrequenz, was ist los? Kann das ein Infekt...

Könnt ihr mir hier etwas empfehlen? MTB wäre super! Hürzeler auf Mallorca (mit Renner) habe ich schon gemacht, war super, aber ich hätte gern was Neues......

Was hilft im Winter beim skifahren besser gegen kalte Finger? Welche Handschuhe helfen besser Fäustlinge, oder Fingerlinge? Womit kann man die Finger besser...

Können Globuli wirklich gegen Muskelkater helfen? Ich habe von einem Bekannten gehört, dass das Globuli "Calendula Oligoplex" gegen Muskelkater...

Ich habe eine leichte (nicht angeborene!) seiliche Verschiebung der Brustwirbelsäule, was ganz schön nervig und auch schmerzend ist. Nun suche ich...

Wie verlässlich sind denn die verbrauchten Kalorie Angaben auf den Laufbändern? Meine Freundin lässt sich nicht davon abbringen nach diesen doofen Kalorien...

Ich habe häufig Beschwerden mit meinem ISG. Können auch daher die Dysbalancen kommen? Danke nochmal für eure 1. Hilfe!

Ich habe mal von Snow-Kiten gehört, gibt es das tatsächlich? Und funktioniert es ähnlich wie das normale Kiten? Dabei bleibt man dann aber auf ebener...

Ich plane gerade unseren Winterurlaub und möchte gerne in ein Skigebiet in Italien. Wo hat man gute Skipisten, urige Skihütten und nicht gerade den größten...

Welche Plätze zum Sportklettern könnt ihr in Bayern empfehlen? Ich würde gerne ein paar neue Plätze kennenlernen. In welchen Gebieten sollte ich auf jeden...

hi ich habe ein pferd mit dem es sehr schwer zu reiten ist und da muss ich viel schenkel reiten und ich habe nicht genug kraft also am anfang geht es...

Hab früher an Maschinen trainiert, jetzt mach ich Freihanteltraining. Nun hab ich manchmal an Stellen ( z.B. hinter der Schulter) an denen ich früher nichts...

Wollte ich immer schon wissen.

Kann es wirklich zu Inkontinenz führen, wenn man bei den Pilates-Übungen den Beckenboden zu stark einbezieht? Oder sind das Ammenmärchen?

Stehen zum Gegner, Schlägerstellung, Haltung etc.

Anmeiner Laufstrecke haben sie jetzt so einen Parcours aufgestellt mit verschiedenen Geräten und Übungstipps. Bis jetzt habe ich aber noch selten jemand an...

Hallo. Diese Frage richtet sich an alle Sportbegeisterte. Derzeit schreibe ich meine Diplomarbeit mit dem Thema "Anforderungen an die Lauftight und...

Nun ist es ja laangsam heiß und mein Pferd schwitzt deutlich nach einem Ausritt. Sollte ich ihm Elektrolyte füttern?

Hallo Am "Kopf" meiner Trinkflasche sind so schwarze Ablagerungen, wo es mir kalt den Buckel runterläuft wenn ich daran denke dass ich aus der...

Ich suche nach guten alternativen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Steigerung der allgemeinen Fitness mit Hanteln, gummibändern oder ohne...

Wenn ich auf eine aufgeplatzte Blase z.B. Compeed Blasenpflaster hinauftue kann ich dann das sofort belasten??Ich hätte morgn nämlich ein Fußballmatch und...

Es gibt ja hier die verschiedensten Meinungen. Was ist nun die beste. Klar ,es sollte nichts drücken, aber dies schaffe ich sowohl mit, als auch ohne Unterhose.

Wie schaffe ich es durch Training mit mehr Leichtigkeit zu laufen? Mein Laufstil hat eher etwas trabendes und ist nicht gerade das, was man elegant nennt....

Heute habe ich mir beim Kajakfahren gleich zweimal die rechte Schulter verrissen: einmal bei einer kleinen Stufe, und das andere Mal beim Landstart. Ich...

Wer kann mir ein schönes Sporthotel im Zillertal empfehlen, dass eine großes Angebot an Aktivitäten hat - geführte Wanderungen, Fitnessunterricht, einen...

Rein interessehalber würde mich sehr interessieren, ob Triathleten auch eine Form des Krafttrainings betreiben. Oder absolvieren Triathleten ein rein...

Ist dieser Begriff bestimmten Sportarten vorbehalten, oder bezieht sich dies nur auf die Menge an Sport, die man absolviert und wo sind diese Infos festgelegt?

Wie ist die Snowboard Marke Nitro zu bewerten? Bauen die gute Boards? Wenn ja für welchen Bereicht?Freestyle? Race?

soll recht schlecht sein für die Schultergelenke. Gibt es denn Alternativen, die die Gelenke weniger belasten, aber von der Effektivität her gleich sind?

Ich habe gehört dass man beim luftballon aufblasen bewusstlos werden kann....wiso ist da so? und ist das beim luft einblasen nur sou oder auch wenn man die...

Seit einigen Jahren haben wir einen Kinderzirkus. Wir Jonglieren, fahren Einrad, Bodenturnen und balancieren auf den Kugel, Leiter und seit letzter Woche...

Wieviel Prozent Krafttraining und wie viel Ausdauertraining macht ihr so? Ich weiß einfach nicht wie ich das aufteilen soll!

Leider wird es jetzt wieder kälter und es regnet sich fest. Deshalb regnet es bei mir leider auch bei fast jedem Lauf und ich habe das Problem wenn es so...

Was sagt ihr, ist es sinnvoller sich zu Hause schon Ski für den Winterurlaub auszuleihen um so vielleicht etwas Geld zu sparen, oder sollte man lieber die...

Hatt jemand von euch ne Ahnung wo ich Fisch öl in flaschen möglichst günstig herbekommen könnte? In der Apotheke kosten 100ml gleich 15€ und...