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tempotempo
Tipps zum Verhalten im Gebirge
Tipp von tempotempo am 22.05.2008 um 19:33 Uhr
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Nur fit und ausgeruht ins Gebirge.
Am Abend vor einer Tour und nicht am Morgen ausreichend essen, damit die "Speicher" voll sind und nicht der Magen.
Alle zwei Stunden eine 10minütig...
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