Beides sind sozusagen "Einrichtungen" oder auch Rezeptoren um eine Spannung zu messen und darüber zu informieren. Während die Muskelspindel im Muskel sitzt, ist der Golgi-Apparart oder Golgi-Spindel der Rezeptor, der Auskunft über die Sehne gibt.

Laufen ist Laufen. Dazu brauchst Du grundsätzlich alle Beinmuskeln. Bei der Schnelligkeit, z.B. beim Sprint geht es mehr um die "Beschaffenheit" der Muskelfasern. Es gibt nämlich slow-twitch und fast-twitch Fasern. Wenn Du als Mensch mehr von den fast-twitch besitzt, eignet Du Dich eher für die Sprintstrecken.