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Fragen von tandem

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2 

Welches sind die wichtigsten und effektivsten Übungen beim Krafttraining?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 16.08.2008 um 12:44 Uhr
Welche Übungen sollten in keinem Krafttrainingsprogramm fehlen? Gibt es so eine Art von Grundübungen?
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4 

Gibt es ein spezielles Krafttraining für Läufer?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 16.04.2008 um 19:46 Uhr
Sollten Läufer auch ein spezifisches Krafttraining machen? Wie sieht so ein spezielles Krafttraining konkret aus?
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Wie kann man das Ehrenamt im Sport attraktiver machen?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 11.04.2008 um 9:24 Uhr
Viele Vereine und Organisationen leiden darunter, dass sich die Mitglieder immer weniger für das Wohl ihres Vereins oder ihrer Organisation engagieren. Mit welchen Maßnahmen oder Aktione...
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Was zeichnet eine gute Laufstrecke aus?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 09.04.2008 um 21:52 Uhr
Ist einzig und allein die Länge der Strecke entscheidend, oder spielen Dinge wie das Streckenprofil, die Bodenbeschaffenheit oder landschaftliche Gegebenheiten eine Rolle? Gibt es effektive un...
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Welche Ketten sind die besten Fabrikate fürs Mountainbike?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 22.03.2008 um 19:21 Uhr
Habt ihr einen favorisierten Hersteller von Fahrradketten fürs Mountainbike? Wie lang (Kilometerlaufleistung) hält bei euch durchschnittlich eine Kette?
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Wo gibt es tolle Möglichkeiten zum Höhlenklettern?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 14.02.2008 um 12:07 Uhr
Wer hat Höhlenklettern schon mal gemacht und weiß interessante Möglichkeiten und reizvolle Locations wo man Höhlenklettern gut betreiben kann? Würde das gerne mal ausprobi...
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Welches Schlägermodell eignet sich für einen jugendlichen Tennis-Anfänger?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 19.12.2007 um 8:40 Uhr
Ich möchte dem 12-jährigen Sohn eines guten Freundes einen vernünftigen Anfänger-Tennisschläger zu Weihnachten schenken. Der Junge ist sehr talentiert, hatte bisher einen a...
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Welche Alternativen zu Flow Bindungen gibts fürs Snowboard?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 16.12.2007 um 12:52 Uhr
Ich bin jetzt nicht der große Snowboard Spezialist. Aber ich hab schon viel zu diesen Flow-Bindungen fürs Snowboard gelesen. Gibts dazu Alternativen? Welche Bindung ist fürs Snowboa...
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Gibt´s spezielle Bremsblöcke für winterliche Temperaturen?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 15.11.2007 um 14:45 Uhr
Ich möchte gern im Winter auch mit dem Mountainbike etwas rumfahren, und habe gehört, dass es auch spezielle Bremsblöcke, mit Gummimischungen für kalte Temperaturen gibt. Stimmt...
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Welche Dehnungsprogramme für den ganzen Körper gibt es?

gefragt von 8c5da086950594e5f796973466cc49a0smalltandem am 13.09.2007 um 10:42 Uhr
Es ist ja nicht nur wichtig bestimmte Teile des Körpers zu dehnen, z.B. die Beinmuskulatur, sondern am besten gleich möglichst alle. Ich denke da zum Beispiel an die Hals- und Nackenmusku...
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