Antworten auf Fragen von surftina

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Du kannst auf alle Fälle besser schnelle Umdrehungen fahren...ich merke das immer wenn ich mal mit meinem "Stadtrad (altes Mountenbike) mit normalen Pedalen ohne Körbe und Turnschuhen unterwegs bin.Da ist es mir schon häufig passiert, das ich bei schnellerer Trittfrequenz von der Pedale abgerutscht bin, dass ist nicht schön !!Wenn man/frau sich erstmal an das klickpedal gewöhnt hat, möchte man es nicht mehr missen.

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Sind die Nervenstränge gereizt, lindert energetisches Arbeiten ( Jap.- Heilströmen + Akupressur)die Symptome und untestützt die schnellere Regeneration!

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Sind die Nervenstränge gereizt, lindert energetisches Arbeiten ( Jap.- Heilströmen + Akupressur)die Symptome und untestützt die schnellere Regeneration!

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Und natürlich solltest du noch die Pedale erreichen wenn du sitzt ;-) Und das Bein sollte nicht ganz durchgestreckt sein. Wenn du so groß bist, solltest du im Fahrradladen nachfragen.

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Pauschal kann man das nicht sagen, es hängt auch vom Material, vom Maß (üblich sind bei MTB 27,2 und auch 31,6 mm) ab. Es gibt einige Stützen, bei denen es tatsächlich nur wenige Zentimeter sind, zum Beispiel von Tune, Selcof oder einige Carbon-Stützen.

Auf jeden Fall gibt es eine Markierung, die niemals missachtet werden sollte, das heißt, die Stütze sollte auf jeden Fall so weit im Rahmen stecken, dass die Markierung nicht sichtbar ist.

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5 cm wäre sehr knapp, das sollten schon 10 cm sein und auf manchen Sattelstützen gibt es auch eine Markierung, bis zu der sie herausgezogen werden dürfen.

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Ich persönlich finde das der Kraftaufwand gleich ist. Ich habe am Rennrad das übliche Klicksystem und im Urlaub wo ich mit dem Moutaibnike Trainingsmäßig unterwegs war habe ich mit den herkömmlichen Pedalen ehrlich gesagt keinen großen Unterschied wahrgenommen.

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Wieviel man die Effektivität in Prozent steigern kann, weiß ich auch nicht, aber man steigert sie auf jeden Fall, besonders wenn es darum geht die Kraft permanent und kontinuierlich auf die Kurbel zu bringen. Allerdings darf man nicht vergessen, dass es natürlich auch mehr Kraft kostet, und gerade dieser zusätzliche und anfänglich sicher ungewohnte Krafteinsatz muss erst geübt werden. Also, mit Klickpedalen hat man sicher mehr Kraft auf der Kurbel, aber man muss sie sich auch erstmal antrainieren.

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Am Anfang fast gar nicht! Viele glauben leider irrtümlich das sie mit Klickpedale auf Anhieb um einiges schneller sind! Das stimmt leider nicht! Mit Klickpedale muß man erst den"runden Tritt"üben um damit effektiefer unterwegs zu sein!! Dann allerdings macht es sich wirklich bezahlt,da man die Kraftübertragung der kompletten Drehung der Kurbel besser nutzen kann! lg Wolfgang

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Was das genau in % bringt kann ich Dir nicht sagen. Aber Du kannst mit klicks einen "runden" Tritt fahren, das bedeutet, das Du auch eine Zugphase im Tritt hast. Was die Effektivität erhöht. Dann kommt dazu, dass (je nach dem welchen Schuh du wählst) der Schuh durch seine Steifigkeit in der Sohle dir wieder eine direkte Kraftübertragung aufs Pedal liefert und somit keine Kraft in Dämpfungseigenschaften von Turnschuhen gehen. Die Position des Fusses ist immer richtig und Du nutzt auch in dieser nicht wechselnden Stellung das Optimum der Kraftübertragung aus dem Fuss aus. Du siehst, es können viele Faktoren dafür sorgen, dass du %te bessere Übertragungen hast, aber eben auch viele Faktoren die das zusammen nicht bestimmbar machen. Ich denke wenn man es kann, dann macht der "runde" Tritt das meiste aus. Ich kann den auch noch nicht richtig, nur Berghoch klappts schon ganz gut!