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Fragen von strampler

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2 

Wer von euch hat schon mal bei einem Laufseminar mitgemacht?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 13.11.2008 um 11:21 Uhr
Was habt ihr nach dem Laufseminar als wichtigste neue Erkenntnis mit nach Hause genommen? Würdet ihr so ein Laufseminar nochmal machen? Konnt ihr ein bestimmtes Laufseminar empfehlen?
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3 

Weniger Fettreserven des Körpers durch mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 10.11.2008 um 13:32 Uhr
Stimmt es, dass man dem Körper durch mehrere, also etwa alle drei Stunden, kleine Mahlzeiten signalisieren kann, dass er keine Fettreserven anlegen braucht, weil er immer regelmäßig...
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3 

Ab wann spricht man von Überpronation und von Supination (Unterpronation)?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 05.11.2008 um 8:33 Uhr
Eine gewisse Pronation des Fußes ist beim Laufen ja ganz natürlich. Ab wann wird es dann unnatürlich oder sogar schädlich für das Fußgelenk und für die Sehnen u...
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Rennrad in der kalten Garage überwintern?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 18.10.2008 um 16:06 Uhr
MAcht es dem Rennrad etwas aus, wenn ich es den Winter über in der kalten Garage stehen lasse? Nimmt es durch die kühlen Temperaturen Schaden, oder macht es dem Rennrad nichts aus. Hab de...
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8 

Wisst ihr eigentlich mit welcher Trittfrequenz ihr Rennrad fahrt?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 01.09.2008 um 17:48 Uhr
Ich fahre sehr gern und regelmäßig mit dem Rennrad, hab mir aber noch nie Gedanken über meine Trittfrequenz gemacht. Hab das erst jetzt im Zusammenhang mit der Vuelta mitbekommen. F...
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Welche Rolle spielt der Windschatten bei Lauf-Wettkämpfen?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 23.08.2008 um 10:14 Uhr
Kann man in Laufwettbewerben vom Windschatten der vor einem laufenden Wettkämpfer profitieren? Beim 100- oder 200-Meter-Lauf sicher nicht ;-), aber bestimmt doch in einem gewissen Maß be...
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9 

Welche Kriterien muss ein guter Rennradschuh erfüllen?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 10.06.2008 um 19:37 Uhr
Worauf muss man beim Kauf von Rennradschuhen achten?
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Wie groß ist die Abweichung einer GPS-Pulsuhr im Vergleich zu einer barometrischen Pulsuhr?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 28.05.2008 um 10:16 Uhr
Soweit ich weiß, sind GPS-Pulsuhren ja ziemlich genau, und können die gefahrene Strecke und die Höhenmeter bis auf einen Meter genau messen. Barometrische Pulsuhren sind dagegen etw...
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Wer ist schon mal nach vorgebenen GPS-Touren Mountainbike bzw. Rennrad gefahren?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 24.05.2008 um 15:04 Uhr
Mir kommt es so vor, als würde es immer beliebter, dass man sich Mountainbike- oder Rennradtouren als GPS-Datei auf seinen Pulsmesser downloaded, und dann diese Touren per GPS nachfährt. ...
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Hat jemand von euch schon mal so ein Vibrationstraining gemacht?

gefragt von 59a5a1256e2abe6da81785a63b10c2basmallstrampler am 23.05.2008 um 16:40 Uhr
... bei welchem die Muskulatur von so einer Vibrationsplatte durchgeschüttelt wird, und somit in kurzer Zeit sehr viele Kontraktionen durchführen muss? Ist diese Art zu "trainieren&q...
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