sportlerfrage.net
Login   |  Forum |  Richtlinien |  FAQ


Fragen von stefferl

popular questions
Select_lite_left
Nach Punkten
Select_lite_right
Select_dark_left
Nach Datum
Select_dark_right

3 

Wie dehnt man den M. Piriformis?

gefragt von stefferl am 17.11.2008 um 15:57 Uhr
Mir wurde der Tipp gegeben den Piriformis zu dehnen, da ich sehr viel laufe und Spinning fahre. Nur leider weiß ich nicht so recht, wie ich effektiv an diesen kleinen Muskel rankomme... Reich...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + + +

4 

Welches Triathlon-Seminar ist für Einsteiger empfehlenswert?

gefragt von stefferl am 12.11.2008 um 12:29 Uhr
Ich habe hier ein interessantes Angebot, allerdings dauert es nur 2 Übernachtungen. Reicht das aus???? Oder ist es doch besser auf eigene Faust zu trainieren (natürlich angeleitet mit Fac...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + +

3 

Wieso kann ich abends nach dem Laufen nicht so gut einschlafen und schlafe unruhig?

gefragt von stefferl am 23.10.2008 um 9:54 Uhr
Bzw. was kann ich machen, damit ich gut einschlafe und wieder durchschlafe?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + +

5 

Sind Lammfell-Yogamatten auch für Power-Yoga geeignet?

gefragt von stefferl am 22.10.2008 um 15:05 Uhr
Oder kann ich meine Matte zu Hause lassen und nehme lieber so ein Plastikteil aus dem Studio?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + +

2 

Wie effektiv ist Aquajogging für Läufer?

gefragt von stefferl am 14.10.2008 um 12:27 Uhr
Sollte ich es in meinen Trainingsplan fest mit ein bauen? Oder reicht es nur ab und zu einen Kurs zu besuchen?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + +

2 

Wie sieht ein ideales Fitness-Müsli aus?

gefragt von stefferl am 06.10.2008 um 10:54 Uhr
Nachdem ich kein Müsli finden konnte, das mich zufrieden stellen konnte, habe ich mir überlegt selbst eins zu mischen. Doch wie? Was gehört eurer Meinung nach rein? Welche Getreideso...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + +

4 

Wie motiviert man sich morgens ins kalte Schwimmbecken zu steigen?

gefragt von stefferl am 05.10.2008 um 17:36 Uhr
Im Sommer war ja super, raus aus den Federn ab aufs Bike und schwimmen im kühlen nass. Aber jetzt wirds frischer, raus aus dem warmen Bett und ab ins kalte Schwimmbad... Wobei ich eben leider ...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + +

7 

Lift-Biken? Geht da nicht der sportliche Gedanke verloren?

gefragt von stefferl am 02.10.2008 um 7:03 Uhr
Oder was sagt ihr dazu? Meine Meinung ist, wer Downhill fahren will, der soll auch den Berg selbst erklimmen. Wo bliebt denn da der sportliche Gedanke? Ein Bike ist ja zum rauf fahren da, oder?
Comment 6 Antworten  -  Themen: + +

6 

Bringt es etwas sich den zu trainierenden Muskeln beim Krafttraining vorzustellen?

gefragt von stefferl am 19.09.2008 um 22:23 Uhr
Das behauptet zumindest mein Fitness-Trainer... Ich finde das ziemlich schräg. Wird dadurch wirklich der Muskel besser trainiert? Oder ist das für die Typen nur eine Entschuldigung selbst...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + +

3 

Welche Indoor-Cycling-Ausbildung ist empfehlenswert?

gefragt von stefferl am 16.09.2008 um 16:20 Uhr
Schwinn? Thomahawk? I.C.E.? Es gibt so viele Anbieter? Welche sind empfehlenswert? Danke!
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + +


Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.