hallo! jeder dieser antworten haben etwas wahres an sich.es passt sicher für jede person etwas.was für dich aber passt,kannst nur du selbst wissen bez herausfinden.meier meinung nach klingt die antwort von sabsine am logischten.iss und trink was du kennst.hör auf deinen körper und auf dein gefühl beim schwimmen .setzt dich nicht unter druck.leiste was du leisten kannst.wenn es malnicht so klappt,dann ist das auch ok, und man sollte es aktzeptieren,u ev fürs nächste mal einiges besser machen.du bist noch so jung und hast noch viel zeit zum trainieren und besser zu werden.lass dir und deinen körper zeit sich zu entwickeln.so hast du später mal länger was davon, und überlastugsschäden oder übertraining bleiben aus.wenn du kein schwimmer bist,der kilometer im becken macht,dann ist es eine tolle leistung bei so einem event dabei zu sein,sich mit anderen zu freuen,das schwimmen als training nutzen,und nicht unbedingt total fertig aus dem becken zu steigen.denk daran: die regenration dauert dann umso länger. lg.
