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squasher
Beim Aufschlag Zeit lassen
Tipp von squasher am 31.10.2008 um 23:19 Uhr
5
Im Squash ist der Aufschlag ist der einzige Schlag im Ballwechsel wo ihr keinen Stress habt und genügend Zeit habt euch vorzubereiten, wie bei allen Rückschlagsportarten! Nützt diese...
Solotraining als Techniktraining
Tipp von squasher am 30.10.2008 um 1:26 Uhr
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Squash kann man ausgezeichnet auch alleine trainieren. Bei den Profis ist das ein fixer Bestandteil ihres Trainings sogar. Man hat Zeit um bestimmte Sachen zu probieren, Bälle ohne Druck zu &u...
Dünne Saiten kontra dicke Saiten
Tipp von squasher am 29.10.2008 um 1:40 Uhr
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Seit längerem gibt es shcon Squashseiten die einen Durchmesser von gerade mal 1,1mm haben. Gewöhnlich Saiten mit einem Durchmesser zwischen 1,2 und 1,25mm sind dagegen schon fast dick! De...
Neue Bälle fliegen schneller!
Tipp von squasher am 25.10.2008 um 21:17 Uhr
5
Wie auch im Tennis ist das Flug- und Sprungverhalten von neuen Bällen im Squash anders als bei alten und gebrauchten Bällen. Gebt somit acht, wenn ihr mal unterm Spiel einen Ball kaputtch...
Lernen mit dem 'falschen Bein' zu schlagen
Tipp von squasher am 13.10.2008 um 22:56 Uhr
5
Eigentlich gibt es dieses falsche Bein gar nicht im Squash, nur wenn ein Anfänger mit dem Squash beginnt sagt man immer er soll auf der Vorhand beim Schlag das linke Bein vorne haben und auf d...
Neuer Wilson nRage
Tipp von squasher am 02.10.2008 um 19:00 Uhr
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Wilson hat vor kurzem eine neue Squashschläger-Serie herausgebracht. U.a. gibt es einen neuen nRage, der wirklich ein Top Schläger ist. Klar ist das immer eine Geschmackssache, aber ich h...
Gleichgewichtsübungen nicht immer mit dem selben Gerät!
Tipp von squasher am 25.09.2008 um 20:46 Uhr
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Ein sehr wichtiger Punkt bei Koordinationsübungen ist, möglichst viele verschiedene Übungen zu machen. Das gleiche Gilt natürlich bei Gleichgewichtsübungen. Es gibt diese M...
Topfenumschlag gegen Schwellungen
Tipp von squasher am 22.09.2008 um 23:51 Uhr
1
Ein sehr gutes Haushaltsrezept gegen Schwellungen sind Topfenumschläge! Habe selber schon die Erfahrung gemacht, einfach einen Topen auf ein Tuch streichen, nicht zu dünn und über Na...
Schuhe eingewöhnen...
Tipp von squasher am 20.09.2008 um 21:28 Uhr
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Neue Schuhe fühlen sich zu Beginn immer etwas komisch an, eckig und haben sich dem Fuß noch nicht ganz angepasst. Ein guter Tipp um sich besser an neue Schuhe zu gewöhnen ist, sie i...
Wasser als Therapeutische Maßnahme!
Tipp von squasher am 18.09.2008 um 15:49 Uhr
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Sportler mit Bänder Verletzungen können nur mit sehr niedrigen Intensitäten trainieren, da die Gelenke keine großen Belastungen ausgesetzt werden dürfen. Wasser eignet sic...
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