Antworten von sportyspice

Ich bewundere diese Extremsportler schon sehr. Bin aber froh niemanden gut zu kennen, der soetwas macht. Da muss man ja immer mit allem rechnen.

ich bin nicht ganz überzeugt. Die Stöcke nerven schon richtig, keiner benutzt sie richtig. Wahrscheinlich alles entwöhnte Nichtraucher, die irgendwas in den Händen halten müssen...

Sicher kannst du mit Sport besser schlafen. Der Sport kann dich in den ersten 2 Stunden danach eher aufpuschen, aber dann bin ich immer ziemlich platt und kann stumpf ins Bett fallen. Hatte auch mit Schlafstörungen zu kämpfen, die sind nun vorbei, jetzt habe ich eher Probleme nicht zu verschlafen. Aber ich denke das ist auch bei jedem anders. Es kommt auch auf die Art der Störung an. Vielleicht hilft hier Sport allein nicht.

Sicher ist deine Oma fit und selten krank. Es stärkt das Immunsystem und Herz-Kreislauf. Und das jeden Morgen - Respekt. Der Körper gewöhnt sich relativ schnell daran. Deine Oma wird sicher über 100 Jahre alt. Ich hoffe du bist auch so sportlich ;-)

Da beeinträchtigt schon eher ein Mückenstich, wenn er schrecklich juckt oder wenn man durch Brennesseln läuft. Mit frisch gestochenen Tatoo würde ich nicht unbedingt sportln, damit es nicht zu sehr durchblutet wird und besser heilen kann ...

was ist mit tauchen? Das ist momentan meine Leidenschaft.

Ich hatte auch eine heftige Verletzung. Jetzt mache ich wieder soviel Sport wie früher. Du brauchst schon viel Geduld. Was Bänder anbelangt ist immer langwierig. Aber je länger und besser du die Verletzung auskurierst, umso weniger Probleme bekommst du später. Ich spühre meine Verletzung überhaupt nicht mehr. Habe auch nach einigen Wochen schon Fahrrad gefahren und mit joggen weitergemacht. Aber so nach 4 Monaten habe ich mal eine Aerobikstunde besucht. Und es klappte wunderbar. Du musst nur auf deinen Körper hören und nichts übertreiben. Viel Spaß!

Ich kann mich Markus nur anschließen. Aber es ist nie falsch sich auch so aufzuwärmen. Langsam eingehen oder auf der Stelle laufen, dabei die Arme leicht schwingen. Dann würde ich vorallem die Beinrückseite dehnen. z.b. Ausfallschritt, das hintere Bein strecken, und die Ferse dabei am Boden lassen, um die wade mit zu dehnen. Viel Spaß!

Hi fitnessguru, ich laufe evtl. in München mit, wenn ich meine Freundin überreden kann. Es kostet 43,10 Euro und 10% geht an einen guten Zweck. Ich fand die Seite auch etwas überfüllt. Es gingen immer mehr Seiten auf. Aber mit dem Anmeldeformular, da steht auch schon sone Warnung, dass die evtl. nicht jeder öffnen kann. Du musst halt deine Popups zulassen. Dann geht sone Seite von ner Ticketagentur auf, Eventim. Hier kannst du das Ticket kaufen. Einmal mit Lauf und einmal nur für das Life-Konzert. Viel Spaß! Kannst dich ja melden, falls du auch in München startest ;-)

Ich finde es ist ein sehr großer Unterschied. Mach ruhig mal in einer Spinningstunde mit, da wirst du es schon merken. Natürlich ist es eigentlich egal, auf welchem Rad du trainierst, nur spinning wirst du nur auf spinning bikes machen können. Weil a, das Rad einen ganz festen Stand braucht und du an diesen Rädern einen Wiederstand eingeben kannst, der z.B. eine Bergfahrt simuliert.