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Fragen von speedbomb

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3 

Wieso habe ich im Trizeps mehr Kraft als im Bizeps?

gefragt von speedbomb am 22.01.2008 um 17:49 Uhr
Würde mich mal interessieren, weil es bei meinen Trainingsgenossen umgekehrt ist. Oder ist das eine reine Trainingssache?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + +

2 

Wie kann man Eiweiß besser verdauen?

gefragt von speedbomb am 19.01.2008 um 20:28 Uhr
Ich trinke täglich meine Shakes und mein Magen hat ziemlich damit zu tun das Eiweiß zu verdauen. Ich fühle mich immer total voll und unwohl. Kann ich hier etwas unterstüzend es...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + + +

1 

Wie kann ich meine gesamte Energie ausschöpfen?

gefragt von speedbomb am 11.01.2008 um 22:52 Uhr
Wie kann ich die durch Ernährung aufgenomme Energie im Training am effizientesten umsetzen?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + +

3 

Kraft und Konditionsverlust während der Feiertage?

gefragt von speedbomb am 16.12.2007 um 16:51 Uhr
Wie gesagt, fahre die Feiertage weg und habe keine Möglichkeit zu trainieren. Möchte aber meine Trainingserfolge nicht unbedingt zunichte machen. Werde ich viel nachholen müssen oder...
Comment 5 Antworten  -  Themen: + +

4 

Weis jemand eine Alternative für das reverse Butterfly- Gerät im Studio?

gefragt von speedbomb am 09.12.2007 um 18:01 Uhr
Bin ein Fan von dem reverse Butterfly- Gerät im Studio für die Hinteren Schulterpartien und möchte dies evtl. zu Hause auch mal trainieren. Kennt jemand ne gute Alternative?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + +

3 

Warum spür ich bei Klimmzügen den Lat. nicht?

gefragt von speedbomb am 07.12.2007 um 23:42 Uhr
Hallo, ich mach Klimmzüge für den Lat. und bekomme aber selten einen Muskelkater und Fortschritte bezüglich Kraft (Wdh.steigerung) bleiben auch aus. Ich spüre die Klimmzüge...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + +

5 

Welche Ausgleichsübungen speziell im Hanteltraining sollten zum Joggen gemacht werden?

gefragt von speedbomb am 28.09.2007 um 19:13 Uhr
Welche Übungen sollte ich zur Unterstützung der beim Joggen beanspruchten Muskulatur machen?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

5 

Wie vermeide ich Handgelenkschmerzen beim Langhanteltraining?

gefragt von speedbomb am 03.09.2007 um 23:00 Uhr
Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Han...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + + +

5 

Kann ich Bizeps und Trizeps zusammen trainieren bzw. was sollte ich zuerst dann trainieren?

gefragt von speedbomb am 02.09.2007 um 20:11 Uhr
Ich trainiere gern Bizeps und Trizeps zusammen weil ich ein gutes Gefühl danach habe. Musste aber letztens feststellen, dass ich im Trizeps einen größeren Pump habe als im Bizeps. I...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + + +

6 

Wie behebe ich Verkürzungen im Rücken?

gefragt von speedbomb am 29.08.2007 um 13:36 Uhr
Mein Masseur meinte ich hätte im Lendenwirbelbereich Verkürzungen. Ich stretche mich eigentlich immer nach dem Training. Kann mir jemand sagen, wie ich diesen Verkürzungen entgegenwi...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + +


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