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16.06.2012, 20:28
Überschlag richtig lernen

Ich versuche schon seit knapp nem halben Jahr Überschlag zu lernen...doch lande immer so zwischen rücken und po... Meine trainer meinen ich soll versuchen mehr schwung zubekommen doch sie scheitern mir zur erklärn wie... Vielleicht gibt es ja iwelche guten übungen die ihr mir empfehlen könnt... LG breakfan Danke im Vorraus

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19.06.2012, 20:24

Eine Vorübung wäre: Matte gegen die Wand lehnen, den Hopser wie wiprodo in beschrieben hat durchführen und dann so schnell wie möglich in eine Handstandposition zu kommen (gegen die Matte an der Wand). Die Beine sollten mit voller Wucht gegen die Matte geschlagen werden und su solltest am Ende im Handstand kurz stehen bleiben. Eine weitere Hilfe und Erleichterung zum Erlernen kann es sein, wenn du den Überschlag von einer Erhöhung herunter machst!

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26.09.2010, 20:57
Tennis: Mein Aufschlag geht immer ins Netz

Spiele seit ein paar Monaten Tennis und habe das Problem, dass mein Aufschlag immer ins Netz geht. Man hat mir gesagt, dass das mit dem Aufschlag eine Zeit dauert bis man das heraussen hat, aber hat wer eine Ahnung was ich dagegen machen könnte oder wo das Problem liegt? Ich weiß eine Ferndiagnose ist immer schwierig, aber vielleicht kennt wer dieses Problemund kann mir einen Tip geben. Vielen Dank schon mal!

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26.09.2010, 21:02

Hi. Versuch doch die ersten Aufschläge aus dem kleinen Feld zu machen und wortwörtlich schritt für schritt bis an die grundlinie zu gehen! Damit solltest du sicher in zukunft erfolgreicher werden :-)

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