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Fragen von sonnentau

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5 

Kann mir jemand gute(!) Yoga-Literatur empfehlen?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 25.04.2008 um 10:45 Uhr
Über den Ursprung, bis hin zur Heilung und einzelne Yoga-Arten. Das Netz ist voll davon. Ich meine eine Empfehlung und keine Links, die einfach nur schön aussehen. Vielleicht hat ja jeman...
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2 

In welchem Zusammenhang stehen Yoga und Ajurveda?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 24.10.2007 um 21:44 Uhr
Höre oft, das man Yogaatmung z.B. bei Ajurveda benutzt. Wird es nur zur Heilung und nur die Atmung verwendet? Weiß das jemand genauer?
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1 

Weiß jemand welche Übungen man am Rückwärtsbeuger machen kann?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 23.10.2007 um 20:39 Uhr
Der Rückwärtsbeuger wird für Yogaübungen benutzt. Aber Geräte gibt es bei uns im Kurs eher nicht. Ich lege mir aber gerne solche Hilfsmittel für Übungen zu Hause ...
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2 

Wie funktioniert genau die bhastrika?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 15.10.2007 um 22:51 Uhr
Es ist ein Atmung im Yoga. Habe gehört, wie ein Mädchen danach gefragt hat, und eine andere gleich abgewunken hat, das es auch 'nach hinten losgehen könnte' und 'Finge...
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6 

Wie bekomme ich meine Hüfte "in den Griff"?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 29.08.2007 um 13:52 Uhr
Bei vielen Yoga-Übungen ist es sehr wichtig die Hüfte nicht auszudrehen. Ich schaffe es einfach nicht. Manche Bewegungen scheinen bei mir nur so zu funktionieren. Wie trainiere ich mir da...
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5 

Wie atme ich bei steilem bergwandern richtig?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 27.08.2007 um 22:56 Uhr
War jetzt ein paar mal bergwandern. Es gefällt mir sehr, aber Freunde meinten, ich müsste meinen Tritt finden. Aber ich weiß nicht, komme mit meiner Atmung nicht so klar, bekomme sc...
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4 

Hat jemand Erfahrung mit dem "Pilates Vitality Trainer"?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 01.08.2007 um 22:06 Uhr
Es handelt sich hier um einen Trainingsgürtel, weiß aber nicht wie er funktioniert, und ob er etwas bringt, oder ob ich mir das Geld lieber sparen soll.
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4 

Ist Yoga und Ausdauer in Kombination ok?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 27.07.2007 um 22:33 Uhr
Im Studio mache ich jetzt ab und zu bei spinning mit, nach meiner Yogastunde. Ist das ok, oder sollte ich es lieber getrennt trainieren?
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3 

Kann man sich auch überdehnen?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 18.07.2007 um 23:00 Uhr
Ich habe mich in der letzten Pilates-Stunde wohl etwas überdehnt, wenn das überhaupt möglich ist. Habe auf der Beinrückseite ziemliche Schmerzen, aber anders als Muskelkater. Wa...
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3 

Wie halte ich den Lotussitz länger?

gefragt von Simple_avatar5smallsonnentau am 16.07.2007 um 19:10 Uhr
Meine Knie schmerzen immer nach ein paar Minuten. Wie kann ich es trainieren, das ich es länger aushalte?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +


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