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smarty
Nur langsam die Gewichte beim Krafttraining steigern
Tipp von smarty am 30.05.2008 um 10:23 Uhr
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Gerade bei Anfängern ist immer wieder zu beobachten, dass meist zuviel an Gewichten aufgelegt. Dies hat erstens eine unsaubere Ausführung der Übungen zur Folge und zweitens ist die B...
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