Antworten auf Fragen von schimanski

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Ist die Frage, wie gut Du Dich anstellst. Nach einem Jahr Indoor-Klettern war ich bei so 6+ bis 7 angelangt.

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Ich würde sagen, ja, obwohl ich selber nicht langlaufe. Habe mir das als Wintertraining aber schon ein paarmal überlegt. Nur hat es ja immer weniger Schnee in tieferen Lagen, da mag ich mir keine Ausrüstung mehr anschaffen. Langlaufen ist - sofern du es sportlich betreibst und nicht nur auf Skiern spazierengehst - sicher eine sehr gute Möglichkeit, Grundlagenkondition zu trainieren. Allerdings wird die Muskulatur anders beansprucht als beim Laufen. Du solltest im Frühling daher nicht mit zu langen Läufen beginnen, auch wenn die Luft das hergibt, um die Gefahr von Überlastungsbeschwerden zu minimieren.