Antworten auf Fragen von schimanski

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Also ich würde sagen, leider lernt man das Fallen nicht in einem einfachen einmaligen Kurs oder Übungs Seminar.

Richtiges Fallen muss ein Reflex werden. In vielen Kampfsportarten lernt man Abrollen und sowas das halte ich für sehr sinnvoll.

Ich habe das glück früher sehr viel Judo gemacht zu haben. Daher kann ich gut fallen das ist dann auch eine Universelle technik ganz egal ob rolle über den Fahrradlenker oder stolpern über einen Stock.

Beim Downhill bin ich zum Glück noch nie Gestürzt allerdings denke ich auch das man Da nicht viel durch Falltechnicken machen kann, der Sport ist einfach zu Rasant.

Desshalb ist eine Gute Schutzkleidung viel wichtiger. dazu gehöhrt beim DH fahren:

Helm ( mit kinnschutz ) Brustpanzer Handschue Ellenbogen Protektor Knie und Schienbein Protektor Stabiles Schuhwerk.

Ansonsten hilft sicheres Fahren um Stürze zu vermeiden am Meisten;-)

Gute Besserung für deinen Kumpel und werdet nich übermütig:P

Schönen Gruß aus Lübeck. Jonas.

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In den meisten kommerziellen Hallen hängen die Expresschlingen oder teilweise auch Topropeseile fix drin. Es gibt aber auch einige Hallen, wo Du zumindest teilweise eigene Expresschlingen brauchst. Bei uns in Rosenheim sind beispielsweise in den Routen mit den fixen Toprope-Seilen keine Expressen drin - wenn Du die vorsteigen möchtest, musst Du selbst welche einhängen. Wenn unklar ist am besten vorher in der Kletterhalle nachfragen, damit Du im Zweifel nicht ohne da stehst oder welche gegen Gebühr leihen musst.

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Fast die gleiche Frage mit Antwort gibts hier: http://www.sportlerfrage.net/frage/welche-laenge-sollte-ein-seil-zum-sportklettern-haben

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Ich kenne eigentlich keine Halle, wo Du Exen brauchst. Wenn Du vorsteigen möchtest, musst Du in einigen Hallen einen Vorstiegskurs besuchen, oder dein Können vorher beweisen. In den meisten Hallen, die ich kenne, wird Pinkpoint geklettert, also die Exen hängen bereits, und Du brauchst bloß ein Seil. (+Gurt +Schuhe).

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Das würde ich davon abhängig machen, wo Du kletterst, und wie hoch dort die Wände sind. Ich habe ein 60 m Seil, und hatte eigentlich noch nie das Problem, dass es zu kurz wäre. An einigen Wänden hänge ich es auch gleich auf zwei Routen ein, so können mehrere Leute klettern.

Normen gibt es schon. Ein Seil muß mindestens 5 sog. Normstürze aushalten: ein bestimmtes Gewicht wird aus einer bestimmten Höhe fallengelassen und muss vom Seil abgebremst werden. Das Seil wird dabei in einem Karabiner umgelenkt. Das Seilende ist fixiert, der Sturz wird also statisch gehalten. Wenn Du beim Klettern stürzt kann so eine Belastung kaum zustande kommen.

Wenn Du es ganz genau wissen willst, die Normen für die verschiedenen Seiltypen findest Du hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Kletterseil

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Das kommt drauf an, ob du drinnen oder draussen kletterst. Eine Norm - wüsste ich nicht. Aber draussen würde ich aus Erfahrung immer ein paar Meter mehr mitnehmen, die Wege sind dort einfach oft länger. Also 60m für draußen schon.

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Es gibt zwar Hallenkletterschuhe, allerdings klettert die überwiegende Mehrheit an Kletterern auch indoor mit normalen Kletterschuhen. Hallenschuhe sind meist an der Zehenkappe verstärkt, um eine etwas längere Haltbarkeit für die an dieser Stelle besonders starke, einseitige Beanspruchung zu gewährleisten. Dafür sind sie aber dann weniger sensibel bei kleinen Tritten. Ich hab für die Halle zwar keinen speziellen Hallenschuh, aber einen günstigen Kletterschuh zum "Durchklettern". Die teuren Sportkletterschuhe sind mir für die Halle zu schade.

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Wie die rennschneckle schon sagte ist Langlauf eine super Alternative!Man muss blos aufpassen, da beim Langlaufen viel mehr Muskeln beansprucht werden!Deshalb ist es viel anstrengender.Also anfangs "einen Gang zurückschalten" und versuchen locker zu Laufen bis sich der Körper an die erhöhte Belastung gewohnt hat.

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ich mache dies beim Tauchen immer so; mit Daumen und Zeigefinger die Nase zuheben und dann vorsichtig versuchen durch die Nase Luft zu drücken; dadurch, dass die Nase ja zugedrückt ist und keine Luft heraus kann, wird der Luftdruck auf die Ohren umgeleitet und es erfolgt ein Druckausgleich; bitte aber mit Vorsicht und Gefühl und nicht voll power durchdrücken, sonst könnte das Trommefell platzen

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Dazu müsste man wissen, wie schwer Du draußen kletterst, das kann nach einem Jahr Klettererfahrung recht unterschiedlich sein. Aber es gibt ja in jeder Halle Routen in jedem Schwierigkeitsgrad, da würde ich mich einfach durch Ausprobieren an Dein Niveau herantasten. Vielleicht mal 1-2 grad leichter anfangen wie draußen, dann merkst Du schnell, ob es Dir in der Halle eher leichter oder schwerer fällt. Viele klettern in der Halle schwerer, bei mir ist es aber zum Beispiel genau umgekehrt. Ansonsten ist noch zu sagen, dass die Schwierigkeitsbewertungen in vielen Hallen recht stark variieren.