Mein Freund ist eine sehr guter Leichtathlet und hat mehrere Jahre intensiv trainiert. Nun möchte er aufgrund seiner Verletzungenund seines Alters, weniger aktiv werden und nur noch regelmäßig, aber mäßig trainieren. Nun wurde ihm empfohlen, über ein längeren Zeitraum ab zu trainieren. Warum? Was kann den Schlimmes passieren?

Ich frage mich das schon länger, darf man auch Brustschwimmen? Oder muss ich Kraulen?