Antworten auf Fragen von rheumatisch

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leider hab ich noch keinen eigenen Tennisplatz zuhause :-)

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Laufen natürlich so oft wie möglich fraußen, ansonsten viel Halle und grundsätzliches dann zu Hause!

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aber sicher halten die lederbälle länger als gummi.aber ein ordentlicher lederball kostet so 40 euro und ein gummiball so 10 euro also sollten anfänger die just for fun spielen ruhig auf gummibälle zurückgreifen ist auch billiger.

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Ich höre eig immer nebenbei Mp3-s, aber wirklich denken tu ich dabei eig nicht besonders, ich lauf einfach dreauf los, genieße die Landschaft und freue mich danach ausgepowert zu sein. Und wenn ich an was denke , ist das eig immer unterschiedlich, je nachdem , was mich gerade beschäftigt...

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Wenn ich intensive Ausdauer trainieren, dann konzetriere ich mich aufs Training, auf die genaue und korrekte Bewegungsausführung. Beim extensiven Ausdauertraining allerdings, denke ich über alles mögliche private nach, versuche aber die Gedanken weg vom Alltagstrott,Arbeit etc zu bringen...

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hilft mir am besten vom Alltagsstress abschalten zu können

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Hier kann ich meinen Stress vom Job verarbeiten. Meist kommen mir hier die besten Ideen. Und auch Ärger lauf oder schwimm ich richtig weg. Danach scheint aller Stress wie weggeblasen und auch der Ärger ist nur noch halb so wild.

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Ich kann dabei vollkommen abschalten, und genieße nur die augenblicklichen Eindrücke. Ich finde das ist eine Kunst, den Augenblick, die Freizeit, die Natur und die Möglichkeit Sport zu treiben, genießen zu können.

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Hi, ich finde es angenehm, sich die Landschaft und die Feld- und Waldtiere anzuschauen.

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Meist gehen einen doch dir Dinge durch den Kopf die einen persönlich beschäftigen. Kommt auch immer auf die Phase an. Wenn ich einfach nur so etwas "ausdauernd sportle" dann ist es halt so dass die alltäglichen Dinge einen beschäftigen. Aber wenn es direkt ins Ausdauertraining geht dann eher die Ziele die man hat und was noch vor einem liegt!