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Tipps von racer

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Nicht am Ende eines Arbeitstages Laufschuhe kaufen...

Tipp von racer am 31.08.2008 um 21:13 Uhr

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Der Grund ist, dass die Füße dann etwas dicker sind und man so nicht die passenden Schuhe für den Fuß findet!
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Pausen einhalten!

Tipp von racer am 17.08.2008 um 16:27 Uhr

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Die Pausengestaltung ist beim Training genauso wichtig wie die Belastungeinteilung. Oft wird das etwas unterschätzt, doch sehr entscheidend für eine Leisungssteigerung ist das richtige Ve...
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Variiert euren Aufschlag!

Tipp von racer am 25.06.2008 um 15:00 Uhr

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Egal in welcher Sportart, seid beim Aufschlag variierend. Wenn ihr immer den gleichen Aufschlag habt, kann sich der Gegner darauf einstellen und besser retournieren. Man sollte den Aufschlag und ve...
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Haltet die Muskulatur warm bei längeren Pausen oder Wartezeiten!

Tipp von racer am 18.06.2008 um 22:01 Uhr

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Bei manchen Trainingsformen hat man etwas länger Pause zwischen den Sätzen etc. oder bei Wettkämpfen kommt es oft vor, dass man zwischen dem ersten Wettkampf/Spiel etc und dem nä...
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