Antworten auf Fragen von polareis

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Hallo, der Neusiedler See in Österreich in der Nähe von Wien ist ein optimaler Ort zum Windsurfen für Anfänger bis Fortgeschrittene. Es besteht die Möglichkeit, dass Du Dir Surfmaterial ausleihst oder einen Surfkurs besuchst. Der Vorteil dieses Sees ist, dass man überall stehen kann !!!. Außerdem ist er recht windsicher. Schau mal auf www.surf-schule.at

Lg Didi

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Am besten du stehst etwa Schulterbreit, zehen schauen dahin woher der ball kommt. du gehst ein wenig in die Knie und bringst den schläger quer vor deinen beinen auf dem boden in position =) ... also mit beiden händen haltent auf den boden "legen"

sollte der ball stärker gespielt werden oder du dich in einer Abwehrformation befindest lässt du die rechte hand weg ( verletzungsgefahr!!) wichtig ist natürlich, dass du einen Handschuh trägst

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Es gibt extra Hallenhockey-Schuhe, wobei ich denke dass sich deren Baurt nicht sehr von der eines Badmintonschuhs unterscheidet. Wenn du nicht professionell Hallenhockey spielst reichen deine Badmintonschuhe fürs erste allemal aus!
http://www.hockeyshop.de/schuhe/halle/3fo6rk9tyaoartikelliste.htm

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Hier findest Du eine Beschreibung und sogar Bilder dazu:

http://de.geocities.com/spielkurs_hallenhockey/schiebepaesse.htm

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Der Ball muß hart sein (Umfang ist nicht größer als 23,5 Zentimeter) und besteht aus Kunststoff oder Leder. Das Gewicht darf nicht mehr als 163 g und nicht weniger als 156 g betragen.

(Hockeylexikon)

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Weitere Unterschiede: In der Halle sind die Schläger viel dünner, da nur geschoben/geschlenzt und nicht geschlagen werden darf. Hohe, geschlenzte Pässe sind in der Halle nicht erlaubt.

Die Größe der Tore unterscheidet sich wenn überhaupt nur geringfügig. In der Halle sind es Tore wie beim Handball, beim Feldhockey zumindest recht ähnlich. gisensee

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Na ja, "nötig" ist immer so eine Sache. Wenn man einen sehr schwungvollen Ball auf die Finger bekommt (auch wenn er in der Halle ja "nur" geschoben ist) kann der Finger schon brechen. Ich trage auf jeden Fall draußen wie drinnen einen Handschuh, dann kann man einfach mit weniger Hemmungen mit der Hand runter.

gisensee

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Hallo, das liegt zum einen an einer erhöhten Stoffwechsellage, wodurch die Glycogenspeicher vorzeitiger erschöpft sind und zum anderen an einer "Downregulation" der Beta-Rezeptoren am Herzen durch die chronisch erhöhten Noradrenalinwerte. In Ruhe kommt es bei der besagten Stoffwechselsteigerung zu einer Erhöhung der Glucose und freien Fettsäuren im Blut ohne, dass diese Stoffe benötigt werden. Durch die Bindung des entstehenden Kohlenstoffmonoxids (CO) ans Hämoglobin reduziert sich die Sauerstofftransportkapazität des Blutes. Um nun die selbe Menge an Sauerstoff zu transportieren ist das Herz gezwungen bei gleicher Belastung das HZV (Herzzeitvolumen) zu erhöhen, wodurch der Sauerstoffbedarf des Herzmuskels weiter ansteigt. Ein Raucher mutet seinem Körper mit einer Zigarette eine Verminderung der Sauerstoffangebotes zu, die einem plötzlichen Aufstieg von Meereshöhe auf 1300m gleichkommt und es kommt zur Atemfrequenzsteigerung, die ich aber nicht genauer erklären kann.

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Hallo, mit BMR ist der Grundumsatz gemeint. Der Grundumsatz, auch Basic Metabolic Rate, ist definiert als diejenige Energiemenge, die der Körper benötigt, um in Ruhesituation alle Zellen des Körpers ausreichend mit Energie zu versorgen. Dies bedeutet, dass sich der Grundumsatz auf eine Situation bezieht, in welcher weder körperliche Aktivität, psychische oder Thermische Belastungen, noch Magen-Darm-Aktivitäten den Energiebedarf steigern.

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Ich kann noch ergaänzen, dass beim Hallenhockey wesentlich weniger Spieler auf dem Feld stehen. In der Halle sind es glaub ich 5, im freien ja 10 Feldspieler plus ein Torwart. Das Spiel ist dadurch "schneller" bzw torreicher, da der Ball ja auch nicht oft ins Aus geht durch die Begrenzungen!