Antworten auf Fragen von ottifant

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und Blizzard. Der Fischer ist ein Slalomcarver und der Blizzard ein Racecarver. Bin mit beiden zufrieden.

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Das kommt auf die Art der Nervösität an. Ist man unruhig weil man sich total auf den Wettkampf freut, oder weil man befürchtet zu versagen! Du könntest z.B. ein Ritual entwickeln, bei dem Du Dir Bilder und Situationen von tollen Spielen, einer tollen eigenen Leistung, untermalt mit einem Hymnensong ( z.B. "Final Copuntdown" oder "We are the champions")dir vorstellst! Quasi wie ein eigener Videoclip ( ähnlich wie ein Kinotrailer für einen Actionfilm )! So bekommst Du das Feeling von etwas Besonderem, quasi wie ein Gladiator der in die Arena einläuft! Das gibt Motivation und Sicherheitsgefühl! Zudem tuts natürlich auch Autogenes Training, oder was Du beim Mentaltraining erlernen , "programmieren" und danach abrufen kannst: sogenannte "Anker"! Am besten meldest Du Dich mit Detailfragen direkt am mich!

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Hast du keinen Trainer ???

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ja beim rugby kommt es nicht nur auf körpermasse und kontakt an, so wie es viele denken. im gegnteil!! es kommt auf das spielerische, auf das handling, geschwindigkeit, körpereinsatz und vieles mehr wie zb kicken ist auch erlaubt

ps: aus rugby is fussball und american football entstanden und rugby ist nach fussball die am 2. meisten verbreitete sportart auf der welt!^^

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Die Definitionen aus diversen Wörterbüchern und Internetquellen überschneiden sich und/oder weichen etwas voneinander ab.

Belastungsumfang und Trainingsumfang werden teilweise synonym benutzt. Belastungsdauer, Trainingsdauer und Reizdauer werden teilweise synonym benutzt. Belastungsdauer wird meist als Komponente des Belastungsumfangs gesehen.

Zusammenfassend läßt sich sagen:

Belastungsumfang/Trainingsumfang · Komponente der Trainingsbelastung · Menge oder Gesamtdauer der in verschiedenen Trainingsabschnitten (täglich, wöchentlich, monatlich, jährlich; Trainingseinheit, Microzyklus, Mesozyklus, Macrozyklus; Periode, Trainingsjahr) geplanten u. absolvierten Belastungsanforderungen · Messgrößen sind sportartspezifisch · quantitative Messgrößen: o Meter, Kilometer etc. o Wiederholungen o gehobene Lasten o Anzahl der Sprünge · qualitative Messgrößen: o unterschiedlicher Schwierigkeitsgrad o Anordnung der Trainingsinhalte (Bewegungsfertigkeiten) innerhalb der Trainingseinheit · plus effektive Belastungszeit

Belastungsdauer/Trainingsdauer/Reizdauer · Bestimmungsfaktor des Belastungsumfangs · bestimmt zeitlichen Umfang einer Übungsserie (azyklischer Bewegungsablauf) oder zeitlichen Umfang einer Streckenlänge (zyklischer Bewegungsablauf) als Zeit innerhalb welcher mehrere Reize gesetzt werden · schließt z.B. bei Intervall- oder Wiederholungsmethode die Pausen mit ein · Messgröße: Zeit in Sekunden, Minuten, Stunden, Tagen etc.

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...ohne Musik geht bei mir fast nix, gut für die Motivation, z.b. " Eye of the tiger" usw.

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Amateure sind Sportler die kein Gehalt kassieren oder irgendwelche Webreeinnahmen haben. Halb-Profis sind Sportler die z. B. im Fussball für jedes Spiel das sie spielen Ein Geldbetrag bekommen. Und Profis sind Sportler die so viel verdienen, das man davon leben kann bzw. auch Werbeeinnahmen abkassieren.