ich glaube ich hab mal gelesen, dass man zwei stunden vor dem radfahren nichts mehr großartig essen sollte. fleisch käse...4stunden. aber an einer semmel sollte mal nichts scheitern, da ihr ja auch noch etwas unterwegs seit. eine banane wäre kurz vorher oder sogar wärend der fahrt besser geeignet. wenn ihr nur so ein wenig zum vergnügen ohne anstrengung fahrt, kannst du aber essen was du willst....wenns ehr härter zur sache geht vlt schon mehr aufpassen.

am einfachsten ist es, wenn man einen festen parner hat. da kann man sich am besten aufeinander abstimmen, und weiß ohne nachzuschauen, wo der andere gerade ist, wo dessen stärken und schwächen sind, und kann sich so gegenseitig helfen. das ganze know how bringt nicht viel, wenn man nicht gemeinsamm trainiert und gemeinsamm erfahrungen sammelt. ansonsten sind die ganzen kommentare aber recht ordentlich. da gibts nix zu meckern

nein tennis ist nicht schwer zu verstehn. wenn du weißt wo du deinen aufschlag zu machen hast, und wo der ball beim aufschlag, beim einzel und doppen hin darf...hast du schonmal eine gute grundlage. alles andere ist aus ;-) wenn du dir dann noch erklären lässt wie gezählt wird 15-30-40-spiel und was punkte und sätze sind...dann kann doch nichts mehr schief gehn. alles ander kommt wie in jeder sportart mit der zeit....

ich müsste erst nachsehen, welche übersetzung ich an meinem rad habe. auf ebener strecke ohne wind, fahre ich normal forne im größten gang, und hinten so im vor bzw. vorvorletzten. ich galaube dass ich hinten am kleinsten 11 zähne hab. aber wie gesagt, will jetzt nix falsches sagen. ist im allgemeinen aber abhängig von den beinen. aber klappt normal so ganz gut. probiers einfach mal aus, wie du am besten zurecht kommst.

du wirst sehr schnell merken, wenn ein ball nicht mehr so gut zum spielen ist. zum einen wenn du ihn drückst und er leicht nachgibt, und zum anderen, wie schon unten geschrieben, wenn sich das springverhalten verändert. wann du neue brauchst kommt auch darauf an, wie stark ihr spielt. wenn ihr nur aus spaß zweimal die woche spielt werden sie schon etwas länger halten. spielt ihr aber so, dass jede woche eine saite drauf geht, gehts sehr schnell.

am besten einfach mal einen korb bälle nehmen und üben üben üben. wie von anderen schön geschrieben, ists am besten, wenn du dir von einem träiner den aufschlag zeigen lässt. es gibt ja verschiedene arten, wie du ihn ausführen kannst. ich mach meinen zB mit einem rückhandgriff und werf den ball so hoch dass ich ihn hinter dem kopf treff... aber wie gesagt, es gibt zig möglichkeiten, und eine davon ist deine.

wie du schon sagst, der gegner hat die gleichen probleme. und fluchen hilft schonmal gar nichts und schaut auch nicht sehr professionell aus ;-)... wenn du weißt woher der wind kommt, dann solltest du schaun, immer etwas entgegen zu spielen. also wenn er von links bläst, nicht unbedingt die rechte seitenlienie direkt anspielen... und wenn der ball auf dich zukommt, mit rechnen dass er die bahn nicht hält sondern eine kurfe fliegt (oder sprint) allgemein muss aber jeder selbst mit zurecht kommen und einfach mehr laufen als ohne wind.

mit den angesprochenen pedalen, mit zwei seiten ist es wie mit einem normalen pedal zu fahren. sie sind im preis auch recht billig, so um die 30€. sind aber ehr doch nur für cross oder mtb zu empfehlen.

Alf280709 hat schon recht, wobei dass alles nur für profis gilt. Für diejenigen, die dass radfahren als hobby sehen ist es quatsch. die behauptung, dass rasierte beine bei männern gut aussehen soll, würde ich niemals teilen.... genauso ist es quatsch sich die beine zu rasieren um eine bessere "airodynamik" zu erhalten...

hi, wenn du mit dem rennradfahren erst am anfang stehst, würde ich dir erst ein "billigeres" rad empfehlen. ich habe mit einem teuren rad mit top ausstattung angefangen.... schaltung bremsen mussten ständig nachgestellt werden, jetzt fahre ich ein billigeres rad und hab nach tausenden von km noch nicht einmal was ändern müssen. der punkt ist, dass zb die shimano komponenten auf jeder preisklasse sehr zuverlässig sind, und falls dir dass rad nicht mehr passt oder du etwas beschädigt hast, tut es dir nicht so weh ein neues zu kaufen... viel spaß beim fahren