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Merkzettel von muskelgoofy

  Mein trainingsplan - wichtige Fragen dazu!
  Werden die Adern durch Sport dicker?
  Kann ich beim Fasten weiter Kraftsport machen?
  Wie beeinflusst der Wind das Kälteempfinden?
  Was für eine Übung kann ich zu Hause für die Brust machen?
  Macht ihr Sprinttraining im Winter in der Halle oder im Freien?
  Splitte ich so richtig (2-er Splitt)?
  Hat jemand ne Ahnung warum ich trotz regelmäßigem Training einen runden Bauch bekomme?
  Bekomme ich mehr Pickel vom Eiweiß und Creatin?
  Hat wer Erfahrung mit russischen Komplexsätzen bzw. 5x5 System?
  Wie kommt eine Schleimbeutelentzündung zu stande und was kann ich dagegen tun?
  Was sind Rezeptoren und wozu dienen diese?
  Warum ist die Dehnung zum Training so wichtig?
  Brauche unbedingt noch ein Laufband, worauf muß ich beim Kauf achten?
  Wie trainiere ich meinen Bizeps mit Langhantelstange richtig?
  Wie kann ich meine „schwächeren“ Seiten auf Vordermann bringen?
  Welche Alternativübungen gibt es für die Zugmaschine, für zu Hause?
  Lach-Yoga - eine Lachnummer?
  Wie isoliere ich am besten Bizeps, Trizeps und Schultern?
  Was muß ich bei Kniebeugen mit schwerem Gewicht beachten?
  Wie bzw. in welcher Reihenfolge sollten Definitions-, Koordinations-, und Kraftausdauertraining absolviert wer
  Welches Pyramidentraining ist zum Muskelaufbau am besten; ist es überhaupt empfehlenswert?
  Seilzug oder Freihanteltraining? Was ist besser?
  Was brauche ich, um auch zu Hause ein Boxtraining absolvieren zu können?
  Was ist Vanadyl- Sulfat und wie wirkt es?
  Wie trainiert man am besten die seitliche Bauchmuskulatur?
  Wie bzw. wann sollten Aminosäuretabletten (Aminos) eingenommen werden?
  Wie funktioniert das Stoffwechseltraining?
  Bringen Toning- oder Shape-Studios etwas?
  Mit welchen Übungen trainiere ich die Schultern effektiver?

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