Antworten auf Fragen von martl84

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Ab einem gewissen Grad (5er/6er) kommt man ohne eine gute Beweglichkeit überhaupt nicht weiter. Man muss bestimmte Techniken anwenden z.B. Eindrehen, um eine Stelle zu überwinden.

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Kommt ganz auf die Tour drauf an. Wenn man auspreizen muss, ist das sicherlich sinnvoll, beweglich zu sein, in Überhängen und sehr steilen Routen bringt´s eher nicht so viel. Auf alle Fälle ist es aber ratsam, eine Grundbeweglichkeit zu haben.

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Bei schwierigeren Touren wird man ohne Beweglichkeit nicht weit kommen.

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Ich denke man hat hier einen besseren Bewegungsradius und kann sicherlich leichter höhere Schwierigkeitsgrade bewältigen. Auch zur Sicherheit finde ich es wichtig. Denn man geht viel selbstbewußter an die Sache und kann sich vor Schwierigkeiten ja wohl besser schützen.

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Ich bekomm von zuviel Liegestützen höchstens Probleme mit den Ellenbogengelenken. Die Schultern werden dabei doch gar nicht so stark belastet?!

Außerdem: Verfolgst Du ein bestimmtes Ziel mit dieser Übung im Bezug auf den Klettersport? Klimmzüge wären eigentlich die geeignetere Übung!

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Mach mal ein paar Tage Pause und fang dann wieder ganz langsam mit korrekter Übungsausführung an!
Eigentlich sind Liegestützen nicht schädlich für die Schulter, da sie ja eine natürliche Druckbewegung darstellen. Außer: du machst sie falsch, oder zu oft (Überlastung).
Lass dir mal von jemandem der eine Ahnung von Krafttraining hat bei der Ausführung deriner Liegestützen zusehen, viell. kann er/sie etwas erkennen.

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Wie meistens, kommt es auf die korrekte Technik an, dann sollte es keine Probleme geben. Eine weitere Ursache kann darin liegen, dass Du Deinen Trainingsumfang bei den Liegestützen und/oder einer anderen Übung, die Deine Schultern belastet zu schnell hochgezogen hast.

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wenn man nur zum training bouldert empfehle ich dir einfach deine alten und abgenutzen schuhe zu nehmen und dir keine neuen zu kaufen, das wäre nur material und geld verschwendung. es hat auch einen vorteil wenn man abgenuzte schuhe beim training trägd. da man mit diesen schuhen viel präzieser und genauer tritte belasten muss und dies hat ja auch wieder einen positiven lerneffekt.

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Ja bei mir war es der Top Gun von Rock Pillars, aber einfach mal testen. http://www.rockpillars.com/ und der Preis war OK+/- knapp 100 € ist doch aber in ordnung fürn guten Schuh.