Hi,

bin auch vor kurzem 15 geworden und mache schon seit 9 Monaten Kraftsport, nur beim Armdrücken kommt es so ziehmlich fast ganz auf technick an. Z.B ob Du dich am Tisch festhalten kannst oder mit deinem ganzem Körper dagegen drückst. Doch falls du nur aus dem Armen drücken willst solltest du Unterarme nicht vernachlässigen, da die Unterarme bei der Hebelbewegung eine Rolle spielen. Hoffe konnte dir bisschen Helfen.

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